Sukses

Home
Penyakit
Obat
Spesialis
Gigi & Mulut
drg. Sri Angky Soekanto Ph.D
Kanker
Prof. dr. Muchlis Ramli Sp.B.K onk
Mata Sehat
dr. Doddy P. Partomihardjo Sp. M
Kesehatan Kewanitaan
dr. Dyah Novita Anggraini
Alergi Anak
dr. Caessar Pronocitro M.Sc Sp.A
Anti Jamur
Dr. Melyarna Putri
Anti Nyeri
dr. Jessica Florencia
Bebas Anemia
dr. Anita Amalia Sari
Berat Badan Ideal
dr. Nadia Octavia
Diabetes
dr. Tri Juli Edi Tarigan Sp. PD
Gizi
dr. Fiastuti Witjaksono MSc. MS. SpGK
Gizi Balita
dr. Caessar Pronocitro M.Sc Sp.A
Higienitas Keluarga
Prof. dr. Amin Subandrio W.K.Phd. SpMK
Kebidanan & Kandungan
dr. Grace Valentine
Kecantikan
DR. dr. Tjut Nurul Alam Jacoeb Sp KK
Kolesterol
dr. Vito A. Damay Sp.JP M.Kes FIHA FICA
Kulit Sehat
DR. dr. Tjut Nurul Alam Jacoeb. SpKK
Pencernaan Sehat
dr. Mega Putri
Pola Asuh Sehat
dr. Ratih Puspita Sp.A
Rumah Sehat
dr. Sara Elise Wijono. MRes
Lihat Selengkapnya Rubrik Spesialis
Live Chat
Info Sehat
Manfaat Menyusui bagi Ibu, Apa Saja?
Manfaat menyusui tak hanya dirasakan oleh bayi, lho. Faktanya, ibu yang memberikan ASI eksklusif juga dapat memperoleh manfaatnya.
Baca
Memasak Bisa Bikin Hati Bahagia
Daftar Hewan Pengisap Darah yang Berbahaya bagi Manusia
Kenali Ciri-Ciri Predator Seksual di Sekitar Anda
Cara Menghadapi Orang Narsis
Trending
Kolesterol
Pelecehan Seksual
Gangguan Kepribadian
Lihat Selengkapnya Berita Kesehatan
Reisa Broto Asmoro: Dokter Cantik yang Menginspirasi
Nama dr. Reisa Broto Asmoro semakin dikenal masyarakat setelah menjadi pembawa acara Dr. OZ Indonesia. Inilah sosoknya.
Baca
Gia Pratama: Dokter Itu Profesi Pengabdi Kemanusiaan
dr. Mangku Sitepoe: Berpegang Teguh pada Prinsip Altruisme
Doddy Partomihardjo: Mengubah Pola Pikir Masyarakat tentang Kesehatan
Dari Dokter Hingga Kepala BKKBN, Ini Cerita Singkat dr. Hasto Wardoyo
Lihat Selengkapnya Profil Sehat
Penyebab Keputihan Warna Putih Susu dan Cara Mengatasinya
Keputihan adalah hal yang normal dialami wanita. Namun, waspadai jika keputihan Anda berubah warna menjadi putih susu. Simak penyebab keputihan warna putih susu dan cara mengatasinya.
Baca
Manfaat Madu bagi Wanita Hamil
Trik Agar Pasangan Tak Ilfil Saat Oral Seks
Tetap Aktif, Kunci Hidup Sehat Terhindar dari Penyakit
Cara Menjaga dan Menjalani Hubungan LDR dengan Pasangan Anda
Lihat Selengkapnya Gaya Hidup
Tanya Dokter
Video
Download Aplikasi

Bebas Anemia

disusun oleh dr. Anita Amalia Sari

Bebas Anemia01 Mar 2017 15:00

Siapa Saja Orang yang Berisiko Tinggi Kurang Darah?

Tahukah Anda bahwa golongan orang tertentu berisiko tinggi terkena kurang darah? Simak selengkapnya di sini.

Kurang darah
Risiko Kurang Darah
Penyebab Anemia

Bebas Anemia01 Mar 2017 14:00

Cegah Kurang Darah dengan Buah Persik

Meski kalah tenar dengan buah lainnya, ternyata buah persik dapat membantu mencegah kurang darah.

Kurang darah
Buah Persik
Cegah Kurang Darah

Bebas Anemia01 Mar 2017 13:00

Wasir Bisa Picu Kurang Darah?

Kurang darah akibat wasir merupakan tanda bahaya dan memerlukan penanganan segera. Baca faktanya di sini.

Anemia
Kurang darah

Bebas Anemia01 Mar 2017 12:00

Awas, Kurang Darah Gara-Gara Mag

Siapa sangka, ternyata mag bisa menyebabkan kurang darah. Penasaran? Yuk, simak selengkapnya di sini.

Anemia
Mag
Kurang darah

Bebas Anemia01 Mar 2017 10:56

Mengapa Wanita Usia Subur Rentan Kurang Darah?

Wanita usia subur adalah golongan orang yang rentan terkena kurang darah. Apa alasannya?

Anemia
Kurang darah
Masa Subur

Bebas Anemia13 Feb 2017 11:40

Hati-hati dengan Penyakit Keturunan yang Satu Ini

Anemia atau kurang darah ternyata memiliki banyak jenis. Salah satunya adalah sickle cell anemia. Pernah dengar?

Anemia
Anemia Sel Sabit
Sickle Cell Anemia.
Hari Anemia Sel Sabit
+1

Bebas Anemia13 Feb 2017 11:37

Mau Bebas Gangguan Darah? Makan Ini

Ada cara mudah untuk mengatasi gangguan darah seperti anemia. Salah satunya dengan makan telur asin. Penasaran?

Anemia
Telur Asin
Bebas Gangguan Darah

Bebas Anemia13 Feb 2017 11:33

Ini Sebabnya Haid Anda Terlambat

Beberapa wanita sering mengeluhkan masalah haid terlambat.

Anemia
Haid Terlambat
Kurang darah

Bebas Anemia11 Feb 2017 12:00

Mata Panda, Jangan- Jangan Kurang Darah?

Ternyata, mata panda bukan hanya pertanda dari kurang tidur. Konon, ini juga merupakan gejala dari kurang darah!

Anemia
Kurang darah
mata panda

Bebas Anemia11 Feb 2017 11:01

Kangkung Bisa Cegah Kurang Darah?

Dikenal bisa bikin ngantuk, konon kangkung juga bisa cegah kurang darah. Apa benar demikian? Cari tahu faktanya di sini.

Anemia
Kurang darah
Sayur kangkung

Bebas Anemia11 Feb 2017 10:02

Stroberi, Si Merah untuk Cegah Kurang Darah

Di balik rasanya yang segar, stroberi ternyata merupakan obat mujarab untuk kurang darah!

Anemia
stroberi
Kurang darah

Benarkah Donor Darah Bisa Kurangi Risiko Kolesterol Tinggi? (wavebreakmedia/Shutterstock)

Bebas Anemia10 Feb 2017 15:31

Ini Akibatnya Jika Kurang Darah Tidak Segera Diobati

Jangan anggap sepele kurang darah. Bila tidak diobati, kondisi ini bisa memberikan dampak buruk bagi keselamatan jiwa Anda!

Anemia
Kurang darah
Akibat Kurang Darah

Bebas Anemia10 Feb 2017 14:30

Mengapa Wanita Karier Lebih Rentan Kurang Darah?

Tahukah Anda bahwa wanita karier lebih rentan untuk mengalami kurang darah atau anemia? Cari tahu alasannya di sini.

Anemia
Kurang darah
Wanita Karier

Bebas Anemia10 Feb 2017 13:10

Benarkah Donor Darah Sebabkan Kurang Darah?

Menurut sebagian orang, donor darah dapat sebabkan kondisi kurang darah. Benarkah?

Donor Darah
Kurang darah
Manfaat Donor Darah

Bebas Anemia18 Jan 2017 19:30

8 Tanda Gangguan Darah yang Belum Anda Ketahui

Selain lemas, letih, dan lesu, ternyata anemia masih memiliki tanda dan gejala lainnya, lho. Cari tahu di sini.

Penyebab Anemia
Gejala Anemia
Gangguan Darah

Bebas Anemia18 Jan 2017 19:00

Obat Penambah Darah Sebabkan Bayi Besar?

Benarkah obat penambah darah sebabkan bayi lahir besar? Cari tahu faktanya di sini.

Obat Penambah Darah
Bayi Besar
cegah anemia
Pencegahan Anemia
+1

Bebas Anemia18 Jan 2017 15:00

Awas, Rematik Bisa Picu Penyakit Lain!

Menurut mitos, rematik bisa memicu penyakit lain. Salah satunya adalah anemia. Apa kata medis terkait hal ini? Temukan jawabannya di sini.

Penyakit Anemia
Pasien Rematik
Kronik Pada Sendi
Apa Itu Anemia
+1

Bebas Anemia23 Dec 2016 19:00

Pengobatan yang Efektif untuk Atasi Anemia

Anda menderita anemia atau kurang darah? Jangan khawatir, ini pengobatan yang efektif untuk mengatasinya.

Anemia
Pengobatan Anemia
Kurang darah
Penanganan Anemia
+1

Bebas Anemia23 Dec 2016 18:00

Tanda dan Gejala Penyakit Anemia

Anemia merupakan masalah kesehatan yang paling sering ditemukan di dunia, termasuk di Indonesia. Inilah tanda dan gejalanya.

Anemia
Gejala Anemia
Tanda Anemia
Apa Itu Anemia
+1

Bebas Anemia23 Dec 2016 17:15

Bahaya Anemia yang Sering Disepelekan

Jangan sepelekan anemia, karena penyakit ini sering kali berujung pada hal yang tidak diduga-duga!

Anemia
Bahaya Anemia
Kematian
Penanganan Anemia
+1

Bebas Anemia23 Dec 2016 17:00

Cegah Anemia dengan Konsumsi Makanan Ini

Jika Anda tidak ingin menjadi target anemia berikutnya, yang harus dilakukan adalah makan. Mudah, bukan? Tapi makanan seperti apa?

Anemia
makanan
cegah anemia
Pencegahan Anemia
+1

Bebas Anemia23 Dec 2016 16:30

5 Kondisi yang Sebabkan Anemia Defisiensi Besi

Jangan sepelekan 5 kondisi ini kalau Anda tak ingin berakhir dengan anemia defisiensi besi!

Anemia
Anemia Defisiensi Besi
zat besi
Penyebab Anemia
+1

Bebas Anemia23 Dec 2016 16:00

Jangan Salah, Anemia Berbeda dengan Tekanan Darah Rendah!

Tahukah Anda bahwa anemia dan tekanan darah rendah merupakan dua kondisi yang sangat berbeda? Cari tahu perbedaannya di sini.

Anemia
Tekanan Darah Rendah
Akibat Anemia
Penyebab Anemia
+1

Bebas Anemia07 Nov 2016 13:30

Nutrisi Penting Untuk Mengatasi Anemia

Ingin cegah dan atasi anemia? Tidak perlu bingung. Ini nutrisi yang Anda perlukan!

Anemia
Nutrisi
makanan
Penanganan Anemia
+1

Bebas Anemia07 Nov 2016 13:00

Atasi Anemia dengan Makan Sayuran Ini

Mengonsumsi sayuran dapat membantu mengatasi anemia jenis tertentu. Namun, sayuran apa yang harus dikonsumsi?

Anemia
makanan
Sayuran
Penanganan Anemia
+1

Bebas Anemia07 Nov 2016 12:30

Ini Alasan Penderita Anemia Tidak Boleh Donor Darah

Donor darah adalah perbuatan mulia yang (sayangnya) tidak bisa dilakukan oleh penderita anemia. Mengapa demikian? Temukan jawabannya di sini.

Anemia
Donor Darah
Syarat Donor Darah
Apa Itu Anemia
+1

Bebas Anemia07 Nov 2016 12:30

Mengapa Anemia Lebih Sering Terjadi pada Wanita?

Sebagian besar penderita anemia adalah wanita. Tahukah Anda alasan di balik hal tersebut?

Anemia
Wanita
Penyebab Anemia

Bebas Anemia07 Nov 2016 11:45

Libido Menurun, Jangan-Jangan Anemia?

Anemia sering dituding sebagai penyakit yang dapat menurunkan libido atau dorongan seksual penderitanya. Benarkah?

Anemia
libido
Akibat Anemia
Penyebab Anemia
+1

Bebas Anemia07 Nov 2016 11:30

Berkenalan dengan Jenis dan Penyebab Anemia

Anemia adalah penyakit yang tergolong sering ditemui pada masyarakat Indonesia. Cari tahu jenis dan penyebabnya di sini.

Anemia
Penyebab Anemia
zat besi
Apa Itu Anemia
+1

Bebas Anemia01 Nov 2016 15:52

Rambut Rontok? Waspada Anemia!

Tak hanya kebotakan, rambut rontok juga berhubungan erat dengan anemia!

Rambut Rontok
Anemia
Waspada Anemia
Penyebab Anemia
+1

Bebas Anemia15 Oct 2016 14:00

Kenapa Vegetarian Butuh Zat Besi

Mengapa memenuhi kebutuhan zat besi sangat penting bagi vegetarian? Cari tahu selengkapnya di sini.

Anemia
zat besi
Vegetarian
Pencegahan Anemia
+1

Bebas Anemia06 Oct 2016 16:00

Sering Baal? Jangan-jangan Anda Anemia?

Pernahkah Anda merasakan mati rasa atau baal pada bagian tubuh tertentu? Waspada, karena kondisi ini juga bisa menjadi salah satu gejala dari anemia!

Anemia
Baal
Gejala Anemia
Pencegahan Anemia
+1

Bebas Anemia05 Oct 2016 16:00

Hubungan Antara Anemia dan Penyakit Ginjal Kronik

Sebenarnya, bagaimana penyakit ginjal kronik dapat sebabkan anemia?

Anemia
Ginjal Kronik
Penyebab Anemia

Bebas Anemia05 Oct 2016 11:00

Apa yang Terjadi Bila Tubuh Kelebihan Zat Besi?

Untuk menghindari bahaya anemia defisiensi besi, banyak orang yang mengonsumsi suplemen zat besi secara berlebihan dan menyebabkan kadar zat besi berlebih di dalam tubuhnya. Apakah ini baik atau justru berbahaya bagi kesehatan?

zat besi
Bahaya Zat Besi
Kelebihan Zat Besi
Penyebab Anemia
+1

Bebas Anemia03 Oct 2016 15:52

Inilah Akibatnya Jika Anemia Dibiarkan

Jika Anda menderita Anemia, sebaiknya atasi segera atau ini akibatnya!

Anemia
Perdarahan
Gejala Anemia
Apa Itu Anemia
+1

Bebas Anemia22 Sep 2016 16:00

Anda Vegetarian? Hati-Hati Anemia!

Tahukah Anda bahwa menjadi vegetarian dapat meningkatkan risiko terserang anemia? Cari tahu selengkapnya di sini.

Anemia
Vegetarian
Gejala Anemia
Penyebab Anemia
+1

Bebas Anemia21 Sep 2016 15:43

Benarkah Pil KB Sebabkan Anemia?

Pernahkah Anda mendengar bahwa pil KB dapat menyebabkan anemia? Seperti apa faktanya?

Anemia
Pil KB
Penyebab Anemia

Bebas Anemia21 Sep 2016 15:35

Waspadai Anemia Saat Kehamilan

Tak hanya mengincar wanita pada umumnya, anemia juga kerap mengincar ibu hamil.

Anemia
Hamil
Pengaruh
Pencegahan Anemia
+1

Bebas Anemia21 Sep 2016 15:17

Waspada, Salah Diet Sebabkan Anemia!

Tahukah Anda bahwa salah diet dapat berujung pada kondisi anemia? Simak selengkapnya berikut ini.

Anemia
Diet
Penyakit
Pola Makan
Penyebab Anemia
+2

Bebas Anemia21 Sep 2016 15:00

Mengapa Tubuh Memerlukan Zat Besi?

Banyak yang belum mengetahui bahwa zat besi merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk tubuh. Anda salah satunya? Yuk, cari tahu selengkapnya di sini.

Anemia
zat besi
Penting
Pencegahan Anemia
+1

Bebas Anemia21 Sep 2016 14:45

Perubahan Warna Kulit Pertanda Anemia?

Perubahan warna kulit menjadi lebih pucat sering kali dianggap sebagai gejala anemia. Namun benarkah anggapan ini?

Anemia
warna kulit
kulit
Berubah Warna
Apa Itu Anemia
+2

Bebas Anemia30 Jun 2016 13:31

Vertigo, Tanda Anemia Kronik?

Salah satu gejala yang paling sering timbul akibat anemia adalah pusing. Namun, mungkinkah vertigo menjadi pertanda anemia kronik? Berikut info medis dari dr. Mega Putri.

Vertigo
Anemia
Kronik
Apa Itu Anemia
+1

Bebas Anemia30 Jun 2016 13:29

Awas, Anemia Bisa Ganggu Kehidupan Seksual

Selain membuat muka terlihat pucat, anemia ternyata juga bisa mengganggu kehidupan seksual. Apa sebabnya dan bagaimana cara mengatasinya? Berikut ulasannya.

Anemia
Hubungan seks
Kehidupan Seksual
Apa Itu Anemia
+1

Bebas Anemia30 Jun 2016 13:20

Memasak dengan Wajan Besi Turunkan Risiko Anemia, Benarkah?

Menurut kabar yang beredar, wajan besi yang biasa digunakan untuk memasak dapat turut serta dalam menurunkan risiko anemia. Benarkah hal ini? Berikut ulasannya.

Anemia
Wajan Besi
memasak.
Penanganan Anemia
+1

Bebas Anemia30 Jun 2016 13:16

Ini Bahayanya Kekurangan Zat Besi Saat Menstruasi

Kekurangan zat besi saat menstruasi ternyata dapat berakibat fatal, lho! Apa bahaya kekurangan zat besi saat menstruasi? Berikut info medis dari dr. Nadia Octavia.

Bahaya
Kekurangan
zat besi
Menstruasi
Pencegahan Anemia
+2

Bebas Anemia30 Jun 2016 13:10

5 Jenis Buah yang Efektif Mencegah Anemia

Selain kaya akan nutrisi, buah-buahan ini juga efektif untuk mencegah anemia. Apa saja buah yang efektif untuk mencegah anemia? Simak selengkapnya berikut ini.

Anemia
buah
Mencegah
Pencegahan Anemia
+1

Bebas Anemia30 Jun 2016 13:07

Waspada Anemia, Kenali Gejalanya

Gejala anemia dapat bervariasi, berantung pada jenis, penyebab, keparahan penyakit dan penyakit lain yang mendasari. Kenali gejala anemia bersama dr. Nadia Octavia di sini.

Anemia
Gejala
Apa Itu Anemia

Bebas Anemia10 Jun 2016 15:06

Wajah Pucat, Benarkah Selalu Karena Anemia?

Banyak yang mengatakan bahwa wajah pucat sangat berhubungan erat dengan anemia yang terjadi. Namun, benarkah wajah pucat selalu karena anemia? Berikut info medisnya.

Anemia
Pucat
Apa Itu Anemia

Bebas Anemia10 Jun 2016 15:03

Tekanan Darah Rendah dan Kurang Darah, Kenali Perbedaannya

Banyak yang mengira bahwa tekanan darah rendah dan kurang darah merupakan kondisi yang sama. Namun, tahukah Anda bahwa tekanan darah rendah dan kurang darah merupakan kondisi yang berbeda? Berikut ulasannya.

Tekanan Darah Rendah
Kurang darah
Apa Itu Anemia

Bebas Anemia10 Jun 2016 14:59

Waspada, Anemia pada Penderita Sakit Ginjal

Anemia ternyata juga dapat terjadi pada penderita sakit ginjal. Berikut pembahasan tentang anemia pada penderita sakit ginjal oleh dr. Dina Kusumawardani.

Anemia
sakit ginjal
Apa Itu Anemia

Bebas Anemia10 Jun 2016 14:53

Daging Kambing Dapat Bantu Atasi Anemia, Benarkah?

Banyak yang mengatakan bahwa daging kambing merupakan jenis daging yang dapat menambah darah sehingga dapat membantu mengatasi anemia. Namun, benarkah demikian? Berikut ulasannya.

Anemia
daging kambing
Apa Itu Anemia

Bebas Anemia10 Jun 2016 14:46

Benarkah Anemia Bisa Jadi Tanda Kanker Darah?

Banyak yang mengatakan bahwa anemia merupakan suatu tanda dari kanker darah. Namun, benarkah anemia merupakan tanda kanker darah? Simak ulasannya berikut ini.

Anemia
Kanker Darah
Apa Itu Anemia

Bebas Anemia10 Jun 2016 07:56

Bolehkah Penderita Anemia Lari Maraton?

Penderita anemia yang melakukan olahraga secara teratur dapat meningkatkan ketahanan tubuhnya. Lalu, bolehkah penderita anemia lari maraton? Berikut ulasannya.

Anemia
Maraton
Apa Itu Anemia

Bebas Anemia17 Mar 2016 11:59

Anemia Bisa Dideteksi Lewat Mata

Anemia diyakini mampu dideteksi lewat mata. Namun, benarkah anemia bisa di deteksi lewat mata? Berikut pemaparan dr. Dina Kusumawardhani.

Anemia
Apa Itu Anemia

Bebas Anemia17 Mar 2016 11:28

Pentingnya Konsumsi Telur bagi Ibu Hamil

Telur diyakini mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat, khususnya bagi ibu hamil. Berikut mengapa konsumsi telur bagi ibu hamil itu penting oleh dr. Dina Kusumawardhani.

telur
Pencegahan Anemia

Bebas Anemia17 Mar 2016 11:24

Asupan Kaya Zat Besi Pencegah Anemia

Asupan kaya zat besi sangatlah penting untuk ditambahkan ke dalam menu harian Anda. Pasalnya, asupan kaya zat besi ini sangat membantu dalam mencegah terjadinya anemia defisiensi besi.

zat besi
Pencegahan Anemia

Bebas Anemia17 Mar 2016 11:20

Apakah Telapak Tangan Pucat Berkaitan dengan Anemia?

Kondisi telapak tangan normal umumnya memiliki warna kemerahan. Lalu, apakah telapak tangan pucat berkaitan dengan anemia? Berikut info medis dari dr. Dina Kusumawardhani.

Anemia
Apa Itu Anemia

Bebas Anemia17 Mar 2016 11:14

Cara Meningkatkan Konsentrasi untuk Penderita Anemia

Anemia yang terjadi diketahui dapat menyebabkan gangguan kognitif berupa sulit untuk berkonsentrasi. Lalu, bagaimana cara meningkatkan konsentrasi untuk penderita anemia? Berikut ulasannya.

Anemia
Penanganan Anemia

Bebas Anemia17 Mar 2016 11:09

Apakah Anemia Bisa Sebabkan Kematian?

Seseorang yang menderita anemi memiliki kadar hemoglobin yang rendah. Lalu, apakah anemia bisa sebabkan kematian? Berikut info medis dari dr. Dina Kusumawardhani.

Anemia
Apa Itu Anemia

Indeks Berita

Kontak
Redaksi
Karir
Disclaimer

Liputan6.com
Bintang.com
Bola.com
Vidio.com
Bukalapak.com

Gigi & Mulut

Kanker

Mata Sehat

Kesehatan Kewanitaan

Alergi Anak

Anti Jamur

Anti Nyeri

Bebas Anemia

Berat Badan Ideal

Diabetes

Gizi

Gizi Balita

Higienitas Keluarga

Kebidanan & Kandungan

Kecantikan

Kolesterol

Kulit Sehat

Pencernaan Sehat

Pola Asuh Sehat

Rumah Sehat

Manfaat Menyusui bagi Ibu, Apa Saja?

Memasak Bisa Bikin Hati Bahagia

Daftar Hewan Pengisap Darah yang Berbahaya bagi Manusia

Kenali Ciri-Ciri Predator Seksual di Sekitar Anda

Cara Menghadapi Orang Narsis

Reisa Broto Asmoro: Dokter Cantik yang Menginspirasi

Gia Pratama: Dokter Itu Profesi Pengabdi Kemanusiaan

dr. Mangku Sitepoe: Berpegang Teguh pada Prinsip Altruisme

Doddy Partomihardjo: Mengubah Pola Pikir Masyarakat tentang Kesehatan

Dari Dokter Hingga Kepala BKKBN, Ini Cerita Singkat dr. Hasto Wardoyo

Penyebab Keputihan Warna Putih Susu dan Cara Mengatasinya

Manfaat Madu bagi Wanita Hamil

Trik Agar Pasangan Tak Ilfil Saat Oral Seks

Tetap Aktif, Kunci Hidup Sehat Terhindar dari Penyakit

Cara Menjaga dan Menjalani Hubungan LDR dengan Pasangan Anda