Sukses

Tips Bebas Stres Saat ART Mudik

Lelah dan kewalahan akibat pekerjaan rumah tangga menumpuk karena ART mudik? Simak tips berikut agar Anda terhindar dari stres.

Biasanya asisten rumah tangga (ART) mudik beberapa hari sebelum Lebaran. Tanpa kehadiran ART, sering kali mengerjakan pekerjaan rumah tangga sehari-hari jadi terasa berat dan melelahkan. 

Meski demikian, bukan berarti tugas-tugas tersebut bisa diabaikan begitu saja, bukan? 

Lalu, apa saja tips yang dapat diterapkan agar pekerjaan rumah tangga bisa dilakukan dengan lebih efisien dan tidak membuat stres? Simak selengkapnya di sini. 

1 dari 9 halaman

1. Membagi Tugas Antar Anggota Keluarga

Dengan membagi tugas, pekerjaan rumah tangga tentu akan semakin cepat selesai. 

Misalnya, ayah bertugas membersihkan tempat tidur dan kamar, ibu bertugas mempersiapkan makan siang, kakak bertugas membersihkan halaman, dan adik bertugas merapikan ruang keluarga. 

Setelahnya, yang sudah selesai dapat membantu anggota keluarga lainnya.

Selain menjadi lebih cepat selesai, berbagi tugas dan melakukan pekerjaan rumah tangga bersama-sama juga bisa mempererat hubungan antar anggota keluarga.

Artikel lainnya: Cegah Penyebaran COVID-19 saat Lebaran dengan Cara Ini

2 dari 9 halaman

2. Tidak Menunda Pekerjaan

Salah satu hal efisien yang penting untuk diterapkan adalah menghindari menunda pekerjaan rumah tangga. Contoh, biasakan untuk langsung mencuci piring setelah makan siang atau malam.

Membiarkan piring menumpuk tidak tercuci selama berhari-hari akan membuat Anda merasa semakin malas untuk membersihkannya di kemudian hari. 

Selain itu, piring kotor yang menumpuk juga bisa menimbulkan aroma tidak sedap.

3 dari 9 halaman

3. Menggunakan Alat Bantu yang Sesuai

Untuk mencegah stres saat ART mudik, cara ini dapat Anda lakukan. Anda bisa menggunakan alat bantu yang sesuai dengan kondisi rumah. 

Misalnya, rumah dengan lantai yang banyak dilapisi karpet akan membutuhkan mesin penyedot debu. Atau, rumah dengan penghuni yang banyak akan membutuhkan mesin cuci untuk mempercepat dan mempermudah tugas mencuci pakaian.

Dengan menggunakan alat bantu ini, pekerjaan rumah secara otomatis akan menjadi semakin mudah dan cepat untuk dikerjakan dan diselesaikan.

Artikel lainnya: Obat yang Wajib Dibawa Saat Mudik Lebaran

4 dari 9 halaman

4. Membuat Pekerjaan Rumah Jadi Menyenangkan

Melakukan pekerjaan rumah tangga dengan selingan hal-hal yang menyenangkan dapat membuat Anda lebih efisien dalam bekerja, serta tentunya mencegah stres. 

Anda dapat memutar musik favorit saat memasak dan mempersiapkan makanan, atau menonton acara televisi yang Anda sukai saat membersihkan kamar.

Dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan, pekerjaan rumah tangga tidak akan terasa berat, sehingga tanpa sadar, semuanya pun akan lebih cepat selesai.

5 dari 9 halaman

5. Mencicil Pekerjaan

Menyelesaikan pekerjaan rumah tangga tanpa bantuan ART akan membutuhkan waktu yang lebih lama, dan kadang bikin stres.

Agar tidak terlalu kewalahan oleh tugas yang menumpuk selama hari-hari tanpa ART yang sedang mudik, Anda harus mencicilnya dengan mengerjakannya sedikit demi sedikit.

6 dari 9 halaman

6. Membuat Makanan yang Praktis

Salah satu kegiatan rumah tangga yang cukup menyita waktu adalah memasak. Nah, selama ART mudik, maka Anda sebaiknya membuat makanan yang simpel dan praktis. 

Ada begitu banyak makanan instan yang bisa jadi pilihan Anda. Jika Anda masih tidak ingin repot, maka Anda dapat membeli makanan secara online. 

Artikel lainnya: Pemeriksaan Kesehatan yang Perlu Dilakukan Sebelum Mudik

7 dari 9 halaman

7. Menggunakan Jasa Laundry

Selain memasak, mencuci pakaian adalah pekerjaan cukup berat di dalam rumah tangga. Belum lagi harus disetrika ketika sudah kering. 

Jika Anda cukup sulit melakukannya, maka tidak ada salahnya untuk menggunakan jasa laundry. Anda bisa memilih hanya me-laundry pakaian yang Anda gunakan keluar rumah atau ke kantor saja, karena biasanya pakaian tersebut harus disetrika.

8 dari 9 halaman

8. Beristirahat Cukup dan Berkumpul bersama Keluarga

Setelah bersama-sama mengerjakan tugas-tugas rumah, jangan lupa untuk istirahat dan berkumpul bersama keluarga guna melepas lelah dan stres. 

Dengarkah keluh kesah atau keceriaan anak-anak Anda tentang pekerjaan rumah yang baru saja diselesaikannya.  

Momen tersebut bisa sekaligus Anda pakai sebagai cara mengedukasi anak tentang pentingnya mandiri, dan tidak selalu bergantung kepada ART.

Di saat ART mudik, melakukan pekerjaan rumah tangga sendiri memang akan membutuhkan waktu dan tenaga yang lebih dari biasanya. 

Jika Anda tidak pandai mengaturnya, maka bisa berpotensi menimbulkan stres. Akan tetapi, dengan melakukan tips yang sudah dijabarkan di atas, Anda dapat tetap menyelesaikan pekerjaan rumah tangga dengan efektif serta efisien.

Baca artikel kesehatan yang menarik lainnya di aplikasi KlikDokter. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter via layanan Live Chat 24 jam.

[RS]

0 Komentar

Belum ada komentar