10 Obat Alami untuk Mengatasi Biang Keringat

Biang keringat atau miliaria bisa membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Penyebabnya adalah keberadaan lepuh atau benjolan meradang yang terasa gatal. Bahkan terkadang, biang keringat juga menimbulkan sensasi terbakar. 

Namun tak perlu khawatir, kondisi ini bisa kamu obati, kok. Selain mengandalkan obat biang keringat yang bisa ditemukan di apotek, kamu juga bisa menggunakan tanaman herbal atau bahan-bahan yang ada di rumah sebagai obat.

Penasaran, apa saja obat alami biang keringat yang ampuh? Berikut ini beberapa obat herbal pilihan untuk meredakan gejala milia. 

1. Oat

Selain dikenal sebagai makanan sehat, oat juga populer sebagai obat alami untuk penyakit kulit, termasuk biang keringat.

Menurut studi pada Journal Drugs Dermatology, oat yang dioleskan ke kulit memberikan efek antioksidan dan antiradang. Potensinya ini bisa meredakan gatal yang mengganggu.

Cara menggunakannya cukup mudah, yakni mencampurkan oat dengan air. Setelah menjadi pasta, kamu bisa mengoleskannya ke kulit yang terkena biang keringat. 

Kamu juga bisa bisa mencoba berendam dengan oat. Campurkan 1 hingga 2 cangkir oat dalam bak air panas. Kemudian, rendam tubuhmu selama 20 menit.

2. Lidah Buaya

Disampaikan oleh dr. Gia Pratama, lidah buaya dapat dijadikan sebagai bahan alami untuk meredakan gejala biang keringat. Pasalnya, bahan alami ini memiliki efek antiradang dan antiseptik yang dapat menenangkan kulit sekaligus mencegah terjadinya infeksi. 

Sensasi dingin dari gel lidah buaya bisa meredakan gatal di kulit. Hal ini mencegah kamu untuk menggaruk ruam pada kulit yang sering kali menimbulkan luka.

Artikel Lainnya: Cara Tepat Mencegah dan Mengatasi Biang Keringat pada Anak

3. Garam Epsom

Garam epsom alias magnesium sulfat ternyata dapat meredakan gatal yang menjadi salah satu gejala miliaria. 

Umumnya, garam ini mencampurkan ke dalam bak mandi untuk berendam. Namun, kamu perlu berhati-hati jika ingin melakukannya. Hindari menelan air yang mengandung garam epsom, karena bahan tersebut bisa menyebabkan diare.

4. Bedak Talc Tanpa Pewangi

Bedak talc atau talcum powder merupakan salah satu produk yang bisa menyerap keringat dan mengurangi keringat berlebihan. Potensinya ini bisa mencegah terjadinya penyumbatan di pori-pori. 

Jadi, penggunaan bedak talc kemungkinan bisa mencegah keparahan biar keringat. Ada baiknya, pilih bedak talc yang dilabeli tanpa pewangi. Soalnya, aroma yang terkandung di dalam bedak bisa mengiritasi kulit. 

5. Kompres Dingin

Kompres dingin menjadi salah satu cara paling baik untuk mendinginkan sekaligus menenangkan kulit ketika terkena biang keringat. Kamu bisa menggunakan waslap basah atau membungkus es dengan handuk. 

Kemudian, tempelkan selama 5-10 menit dan beri jeda sebelum menempelkan kompres kembali. Hindari untuk menempelkan es secara langsung ke kulit. Pastikan juga untuk membiarkan area tersebut benar-benar kering setelah dikompres.

Artikel Lainnya: Kulit Kondisi Kulit Gatal yang Tidak Boleh Digaruk Beserta Alasannya

6. Mandi Air Dingin

Seperti penuturan dr. Gia, cara terbaik untuk mengobati biang keringat secara alami adalah dengan menjaga area kulit agar tetap sejuk dan kering. Oleh sebab itu, kamu bisa mandi dengan air dingin. 

Air dingin bisa memberikan sensasi sejuk sehingga rasa gatal berkurang. Selain itu, suhu air yang dingin merangsang pori-pori kulit untuk terbuka sehingga menghindari penyumbatan keringat. 

Setelah mandi, hindari menggosok-gosokkan kulit dengan handuk. Biarkan kulit mengering dengan sendirinya agar terhindar dari iritasi. 

7. Soda Kue

Soda kue dipercaya dapat menenangkan kulit yang gatal, sehingga bisa menjadi alternatif pengobatan untuk miliaria. Di samping itu, soda kue juga dapat mengubah pH alami kulit dan menghilangkan minyak berlebih di kulit. 

Nah, potensinya membuat soda kue sering dijadikan sebagai obat alami untuk berbagai masalah kulit. Meski begitu, tidak direkomendasikan untuk mengoleskan soda kue pada area kulit yang sensitif.

Jadi, kenali kondisi kulitmu lebih dahulu sebelum kamu menggunakan soda kue.

Artikel Lainnya: Manfaat Baking Soda untuk Mengatasi Kulit Gatal

8. Cendana

Selain memiliki wangi yang harum, kayu cendana juga bisa dijadikan sebagai obat herbal biang keringat. Tanaman yang satu ini memiliki senyawa antiradang dan antiseptik yang dapat mengurangi peradangan dan menghambat pertumbuhan bakteri.

Kamu bisa mengoleskan ekstrak minyak cendana ke area area biang keringat. Namun, ada baiknya lakukan tes sensitivitas terlebih dahulu. Tujuannya, untuk memastikan bahwa kamu tidak alergi menggunakan bahan alami ini.

Oleskan sedikit minyak ke tangan, dan tunggu satu jam. Jika kamu merasakan gatal atau sensasi menyengat di kulit, itu artinya kamu tidak bisa menggunakan obat ini. Sebaliknya, jika tidak ada reaksi apa pun, kamu aman menggunakan minyak cendana.

9. Minyak Jarak 

Minyak jarak diduga memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu menyembuhkan ruam dan gatal-gatal. Itulah sebabnya, bahan alami ini sering digunakan untuk mengatasi biang keringat. 

Namun menurut Dokter Gia, belum ada uji klinis yang membuktikan bahwa minyak jarak bisa mengatasi miliaria. Kemungkinan, jenis minyak yang satu ini bisa membantu mengatasi biang keringat pada beberapa orang, namun belum tentu semua orang cocok untuk menggunakannya. 

10. Daun Mimba

Gejala ruam pada biang keringat juga bisa diobati dengan daun mimba atau neem. Pasalnya, daun neem mengandung senyawa antiradang dan antibakteri yang bisa meredakan gatal serta mencegah infeksi. 

Kamu bisa mencampurkan bubuk daun mimba dengan air untuk dibuat menjadi pasta. Setelahnya, oleskan langsung bahan tersebut ke kulit yang terkena ruam. 

Meski punya potensi, perlu penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas dan efek sampingnya.

Artikel Lainnya: Keringat Berlebih, Ini Penyebab yang Perlu Kamu Waspadai

Kamu bisa memilih deretan obat biang keringat alami di atas sesuai keinginan dan kemudahan. Jangan lupa, selalu #JagaSehatmu dari biang keringat dengan menggunakan pakaian yang longgar dan menyerap keringat ketika harus beraktivitas. 

Bila biang keringat sulit dihilangkan, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Lebih praktis, kamu bisa mengunduh aplikasi KlikDokter dan menggunakan layanan Tanya Dokter untuk konsultasi online dengan dokter.

(APR/JKT)