Cara Menghilangkan Plak Gigi dengan Buah Jeruk

Indeks kebersihan rongga mulut dinilai dari beberapa hal. Untuk kepentingan survei atau pendataan setidaknya ada dua indeks yang digunakan, yaitu OHI (oral hygiene index) dan indeks plak. 

OHI merupakan pengamatan mengenai kondisi gigi yang berlubang. Sedangkan indeks plak mengenai ada atau tidaknya plak gigi. 

Penting sekali untuk menjaga supaya plak tidak melekat pada gigi. Saat ini, berbagai bahan diujicobakan untuk mengetahui apakah bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan plak gigi.

Salah satu bahan yang dilakukan pengamatan adalah buah jeruk. Apakah benar buah jeruk bisa membasmi plak gigi? Jika ya, bagaimana cara menghilangkan plak gigi dengan buah jeruk? 

Manfaat Buah Jeruk untuk Menghilangkan Plak Gigi

Buah jeruk kaya akan berbagai mineral. Minyak atsiri yang memiliki kandungan antibakteri juga bisa dengan mudah ditemukan dalam jeruk. 

Senyawa fenol dalam jeruk akan melakukan denaturasi protein pada bakteri. Dengan begitu, asupan bakteri semakin berkurang dan tidak bisa melakukan pertumbuhan. Dalam kata lain, fenol akan menghambat pertumbuhan bakteri.

Artikel Lainnya: Tips Mencegah Munculnya Plak Gigi

Lalu apa hubungannya bakteri dengan plak gigi? Plak gigi tercipta dari sisa makanan yang melekat pada gigi lalu dihinggapi oleh bakteri. Jika dibiarkan, plak gigi akan menjadi karang gigi, bahkan bisa menimbulkan penyakit – salah satunya gingivitis. 

Ketika pertumbuhan bakteri mampu dihambat, munculnya plak gigi akan terhambat pula. 

Buah jeruk memiliki tingkat keasaman yang tinggi. Keasaman tersebut akan membuat aliran air liur meningkat. Kondisi tersebut sangat baik bagi rongga mulut. 

Air liur berfungsi sebagai pembersih alami gigi. Aliran air liur yang baik akan merontokkan sisa makanan sehingga mencegah pertumbuhan plak gigi. 

Cara Menggunakan Buah Jeruk untuk Bersihkan Plak Gigi

Nah, bagaimana cara menghilangkan plak gigi secara maksimal dengan buah jeruk? Bisa dibilang cukup mudah, karena jeruk termasuk buah yang berair serta memiliki serat pada daging buahnya. 

Air yang dikandung buah jeruk akan membilas sisa makanan ataupun menjangkau plak gigi secara maksimal. Sedangkan seratnya berfungsi melepaskan sisa makanan yang menempel pada gigi.

Artikel Lainnya: Ulat Gigi Sebabkan Sakit dan Karies, Mitos atau Fakta?

Untuk pemanfaatannya dalam membasmi plak gigi, buah jeruk bisa dikonsumsi secara langsung. Buah jeruk yang dibuat jus juga dapat dimaksimalkan berbagai kandungan antibakterinya. 

Bahkan, saat ini sudah banyak produk gigi dan mulut yang mencampurkan jeruk ke dalam bahannya. Misalnya, pasta gigi dan obat kumur. 

Tidak sulit untuk memaksimalkan penggunaan jeruk dalam menjaga kebersihan rongga mulut, khususnya untuk membersihkan plak gigi.

Selain itu, untuk memelihara kesehatan gigi dan mulut, jangan lupa melakukan dental floss, membatasi asupan makanan yang terlalu manis, dan periksa ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.

Yuk, #JagaSehatmu dengan membaca artikel lainnya seputar gigi dan mulut di aplikasi KlikDokter. Kamu juga dapat berkonsultasi dengan dokter gigi melalui layanan Tanya Dokter.

[RS]