Sukses

Cara Mencegah Gatal di Area Kemaluan

Bagaimana sih cara mencegah gatal di kemaluan? Karena gatal di area kemaluan bisa bikin rasa tidak nyaman dan rendah diri.

Klikdokter.com, Jakarta Cara mencegah gatal di kemaluan tampaknya diperlukan bagi mereka – pria maupun wanita – yang sering mengalami gatal di area tersebut. Selain tentunya membuat tidak nyaman, gatal di area kemaluan juga bisa memalukan jika ada orang yang tidak sengaja melihat Anda sedang menggaruknya. Tentu saja kondisi ini  bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Lantas, bagaimana cara mencegahnya?

Gatal pada area kemaluan dapat menjadi salah satu tanda dari berbagai kondisi. Namun, dapat pula terjadi secara idiopatik, yaitu sesuatu yang penyebabnya tidak diketahui dengan pasti.

Kondisi-kondisi yang dapat menyebabkan keluhan ini meliputi iritasi, alergi, infeksi, bahkan penyakit menular seksual. Selain itu, terdapat juga beberapa kondisi yang membuat sulit untuk terhindar dari keluhan gatal di area kemaluan, contohnya pada wanita hamil dan menopause.

Lakukan ini untuk cegah gatal di area kemaluan

Ketika Anda mengalami kondisi gatal di area kemaluan, baik penyebabnya diketahui atau tidak, Anda  perlu segera melakukan langkah pencegahan sebelum kondisi tersebut makin mengganggu. Berikut adalah hal-hal yang dapat Anda lakukan:

  • Jaga area kemaluan tetap bersih dan kering sepanjang hari.
  • Gunakan pakaian, terutama pakaian dalam, yang longgar dan berserat alami seperti bahan katun. Ganti pakaian dalam setidaknya setiap 24 jam.
  • Gunakan air dan sabun yang lembut, tidak beraroma dan tidak berwarna untuk membersihkan area kemaluan secara rutin. Namun, jangan mencuci area kemaluan lebih dari satu kali per hari karena dapat menyebabkan risiko kekeringan meningkat. Setelahnya, jangan lupa bilas dengan bersih.
  • Gunakan detergen yang ringan, tanpa pewangi, dan tanpa pewarna untuk mencuci pakaian dalam Anda.
  • Keringkan area kemaluan sepenuhnya setelah mandi, berenang, maupun terpapar air. Hindari memakai pakaian basah untuk waktu yang lama.
  • Hindari berhubungan seksual tanpa kondom, terutama jika Anda maupun pasangan mungkin sedang memiliki infeksi menular seksual.
  • Turunkan berat badan atau jaga berat badan ideal. Sebab, hal ini bisa berkaitan dengan peningkatan risiko infeksi yang dapat menyebabkan keluhan gatal di area kemaluan.
  • Konsumsi yoghurt atau suplemen probiotik secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan flora area kemaluan dan menurunkan risiko infeksi.
  • Jika menderita penyakit diabetes, jaga agar kadar gula darah tetap terkontrol.
  • Jika menderita penyakit tiroid, lakukan pemantauan secara rutin untuk memastikan dosis obat yang dikonsumsi tepat.
  • Jika menderita HIV, konsumsilah obat setiap hari secara rutin dan tanpa putus.

Khusus pada wanita, Anda juga bisa melakukan hal seperti:

  • Setelah berkemih atau buang air besar, bilas area kemaluan dari depan ke belakang untuk mencegah bakteri dari anus masuk ke vagina, sehingga risiko infeksi vagina menurun.
  • Hindari produk kimia seperti pencuci vagina atau penyemprot higienitas feminim yang dapat menyebabkan gangguan keseimbangan asam basa pada vagina.
  • Hindari produk higienitas untuk wanita – seperti tisu, pantyliner, pembalut, serta sabun – yang beraroma dan berwarna.
  • Konsumsi makanan dengan gizi seimbang untuk menjaga keseimbangan bakteri di vagina.
  • Gunakan pelumas atau lubrikan yang berbahan dasar air bila mengalami vagina kering. Hal ini untuk mencegah terjadinya iritasi yang dapat memicu gatal di area kemaluan.

Sementara untuk pria, Anda bisa melakukan hal seperti:

  • Cuci penis dengan baik, termasuk area di bawah kulup pada pria yang tidak disunat.
  • Jaga area kemaluan tetap kering karena kelembapan akan memicu infeksi.

Kunci penting dalam mencegah gatal di area kemaluan adalah dengan mencari penyebabnya, lalu menghindarinya. Namun, bila gatal telah terjadi, kemudian terus menetap, bertambah parah, atau terdapat keluhan lainnya, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter ahlinya.

[MS/ RVS]

0 Komentar

Belum ada komentar