Sederet Manfaat Liburan untuk Kesehatan Tubuh Kamu
Sehat dan Bugar13 Apr 2024
Liburan ternyata bukan cuma bermanfaat untuk melepas penat. Ini berbagai manfaat liburan yang sayang untuk Kamu lewatkan.
Sebelum Mudik, Siapkan Nomor Telepon Penting Ini!
Sehat dan Bugar06 Apr 2024
Nomor telepon yang harus kamu catat untuk antisipasi dalam perjalanan mudik. Nomer siapa saja sih? Berikut adalah daftar nomor telepon penting yang harus simpan.
Makan Ini Agar Tahan Lapar Saat Mudik
Sehat dan Bugar05 Apr 2024
Perjalanan mudik menjadi lancar dengan pilih makanan tahan lama dan mudah dibawa hingga minum air putih yang cukup. Simak disini selengkapnya
7 Tips Mudik Lebaran Aman dan Sehat bersama Keluarga
Sehat dan Bugar04 Apr 2024
Ke mana pun tujuan mudik kamu dan keluarga tahun ini, lakukan tips ini agar mudik Lebaran aman, lancar, dan sehat.
10 Manfaat Tanaman Ashwagandha untuk Kesehatan
Sehat dan Bugar19 Mar 2024
Tanaman ini dianggap sebagai "raja ramuan," dengan manfaat kesehatan dan vitalitas yang kaya. Disebut juga "ginseng India," Ashwagandha memiliki khasiat serupa dengan ginseng.
Selain Meditasi Saat Nyepi, 8 Aktivitas Ini Baik untuk Otak
Sehat dan Bugar11 Mar 2024
Daripada berdiam diri sepanjang hari saat hari raya Nyepi, yuk lakukan aktivitas sederhana ini untuk memelihara kesehatan otak!
Mengenal Visceral Fat, si Sumber Banyak Penyakit
Sehat dan Bugar21 Feb 2024
Visceral fat adalah lemak perut yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit termasuk diabetes hingga jantung. Untuk menghilangkannya, kamu perlu diet rendah karbohidrat dan makan banyak protein.
Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari bagi Kesehatan
Sehat dan Bugar21 Feb 2024
Terkesan sederhana, namun manfaat jalan kaki sangat baik bagi kesehatan. Yuk ketahui beberapa kebaikan olahraga jalan kaki untuk tubuh kamu!
10 Jenis Olahraga Malam yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Sehat dan Bugar08 Feb 2024
Terdapat beragam jenis olahraga malam hari yang bisa kamu pilih. Ketahui jenis olahraga malam untuk menurunkan berat badan berikut ini.
10 Cara Menghindari Ego Lifting: Kunci Keselamatan saat Angkat Beban
Sehat dan Bugar19 Jan 2024
Pahami ego lifting dan pelajari 10 cara menghindarinya dalam latihan beban untuk keselamatan dan efektivitas yang lebih baik. Simak selengkapnya di sini.
8 Hal Penting yang Wajib Kamu Lakukan Saat Naik Pesawat
Sehat dan Bugar09 Jan 2024
Ketika kamu bepergian menggunakan pesawat, saat itu juga ada beberapa hal penting yang harus kamu ketahui dan kamu lakukan saat naik pesawat, Simak selengkapnya disini.
Muat lebih banyak