Sehat dan Bugar

HomeGaya HidupSehat dan Bugar
7 Buah Khas Imlek yang Punya Segudang Manfaat Sehat

7 Buah Khas Imlek yang Punya Segudang Manfaat Sehat

Sehat dan Bugar18 Jan 2023

Ada beragam jenis buah khas Imlek yang selalu hadir memeriahkan momen. Manfaat sehatnya tentu tidak perlu kamu ragukan lagi!

10 Cara Melatih Kekuatan Otot Punggung, Lakukan Latihan Ini!

10 Cara Melatih Kekuatan Otot Punggung, Lakukan Latihan Ini!

Sehat dan Bugar09 Jan 2023

Latihan otot punggung bermanfaat memperbaiki postur tubuh dan mengurangi sakit punggung. Ketahui 10 cara melatih otot punggung di sini.

9 Tips Bebas Mabuk Udara Saat Naik Pesawat, Apa Saja?

9 Tips Bebas Mabuk Udara Saat Naik Pesawat, Apa Saja?

Sehat dan Bugar04 Jan 2023

Mabuk udara memang bikin serba tak nyaman. Lalu bagaimana cara mencegah kondisi ini saat naik pesawat?

Agar Hangover Tak Parah, Ini Makanan Dikonsumsi Sebelum Minum Alkohol

Agar Hangover Tak Parah, Ini Makanan Dikonsumsi Sebelum Minum Alkohol

Sehat dan Bugar30 Des 2022

Ada beberapa makanan yang baik kamu konsumsi sebelum minum alkohol agar tidak mabuk dan hangover terlalu parah. Apa saja? Cek di sini.

5 Cara Mengatur Napas yang Baik Saat Olahraga

5 Cara Mengatur Napas yang Baik Saat Olahraga

Sehat dan Bugar30 Des 2022

Mengontrol pernapasan adalah hal penting saat berolahraga. Bagaimana cara mengatur napas yang baik saat olahraga? Simak panduannya di sini.

Bolehkah Olahraga Saat Kena Radang Tenggorokan?

Bolehkah Olahraga Saat Kena Radang Tenggorokan?

Sehat dan Bugar22 Des 2022

Bagi Anda yang terbiasa olahraga pasti merasa ada yang kurang jika sehari tak melakukannya. Tapi, bagaimana jika sedang radang tenggorokan?

Cara Mudah Mencegah DVT Saat Naik Pesawat

Cara Mudah Mencegah DVT Saat Naik Pesawat

Sehat dan Bugar22 Des 2022

Bagi kamu yang sering bepergian menggunakan pesawat, waspadai risiko deep vein thrombosis (DVT). Ini gejala dan cara mencegahnya.

Manfaat Latihan Piloxing dan Gerakannya yang Tepat

Manfaat Latihan Piloxing dan Gerakannya yang Tepat

Sehat dan Bugar19 Des 2022

Pernah dengar olahraga Piloxing yang membentuk tubuh lebih ideal? Yuk simak tentang latihan piloxing dan segudang manfaatnya untuk tubuh!

Berdiri Lebih Lama Bisa Menurunkan Berat Badan?

Berdiri Lebih Lama Bisa Menurunkan Berat Badan?

Sehat dan Bugar13 Des 2022

Selain dengan diet dan olahraga teratur, katanya ada cara lain untuk membantu menurunkan berat badan, yaitu berdiri lebih lama. Cek kebenarannya di sini!

Olahraga Saat Sakit, Apakah Baik untuk Tubuh?

Olahraga Saat Sakit, Apakah Baik untuk Tubuh?

Sehat dan Bugar08 Des 2022

Saking sukanya berolahraga, Anda tetap melakukannya meski sedang sakit? Memang, olahraga saat sakit diperbolehkan? Berikut jawabannya.

Peran Susu untuk Menambah Tinggi Badan, Efektifkah?

Peran Susu untuk Menambah Tinggi Badan, Efektifkah?

Sehat dan Bugar06 Des 2022

Susu sering dianggap sebagai asupan bergizi yang bisa menambah tinggi badan seseorang. Apakah ini benar-benar terbukti efektif?

Muat lebih banyak

arrow-down-short
Tanya Dokter