Sehat dan Bugar

HomeGaya HidupSehat dan Bugar
Kenali Gejala Dehidrasi Saat Olahraga

Kenali Gejala Dehidrasi Saat Olahraga

Sehat dan Bugar30 Nov 2022

Tertarik dengan olahraga lari dan maraton? Pastikan kamu mengenali tanda-tanda dehidrasi saat olahraga.

8 Gerakan Latihan Dumbbell untuk Wanita dan Tipsnya

8 Gerakan Latihan Dumbbell untuk Wanita dan Tipsnya

Sehat dan Bugar29 Nov 2022

Banyak dilakukan pria, latihan dumbbell nyatanya juga bisa dilakukan wanita untuk melatih kekuatan. Penasaran apa saja gerakannya? Yuk, simak di sini!

Obat Antidepresan Bisa Picu Naiknya Berat Badan?

Obat Antidepresan Bisa Picu Naiknya Berat Badan?

Sehat dan Bugar29 Nov 2022

Obat antidepresan disebut-sebut dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Benarkah demikian? Yuk, simak fakta medisnya berikut ini.

Manfaat Pijat Shiatsu, Melancarkan Pencernaan hingga Kesehatan Kulit

Manfaat Pijat Shiatsu, Melancarkan Pencernaan hingga Kesehatan Kulit

Sehat dan Bugar24 Nov 2022

Pijat shiatsu adalah sejenis terapi yang dikembangkan sejak dahulu di Jepang. Apa khasiatnya bagi kesehatan? Simak manfaat pijat shiatsu berikut ini.

Gaya Hidup Sehat yang Bisa Kamu Tiru dari Pesta Bola Dunia

Gaya Hidup Sehat yang Bisa Kamu Tiru dari Pesta Bola Dunia

Sehat dan Bugar24 Nov 2022

Selain pertandingan sepak bola yang seru, ada banyak gaya hidup sehat yang bisa kamu tiru dari pesta bola dunia. Simak selengkapnya di sini.

Cara Melatih Keseimbangan Tubuh Kamu

Cara Melatih Keseimbangan Tubuh Kamu

Sehat dan Bugar23 Nov 2022

Latihan keseimbangan sangat penting mencegah gangguan internal pada tubuh. Simak beberapa tips gerakan melatih keseimbangan tubuh di sini!

Serba-Serbi Krav Maga, Teknik Bela Diri Saat Terancam

Serba-Serbi Krav Maga, Teknik Bela Diri Saat Terancam

Sehat dan Bugar20 Nov 2022

Krav maga merupakan teknik bela diri yang bisa kamu gunakan saat menghadapi penjahat di jalan. Yuk, kenali lebih dalam mengenai teknik bela diri ini pada artikel berikut.

Olahraga Low Impact yang Cocok untuk Pemula

Olahraga Low Impact yang Cocok untuk Pemula

Sehat dan Bugar20 Nov 2022

Dari banyak jenis olahraga, low impact interval training (LIIT) adalah salah satu aktivitas fisik yang cocok bagi pemula. Tertarik mencoba? Simak ulasan lengkapnya pada artikel berikut.

Kenali HIIT, Olahraga Singkat Namun Besar Manfaat

Kenali HIIT, Olahraga Singkat Namun Besar Manfaat

Sehat dan Bugar20 Nov 2022

Apakah kamu termasuk orang yang memiliki aktivitas padat hingga sulit mencari waktu untuk olahraga? Kamu bisa mencoba olahraga yang singkat namun kaya akan manfaat ini.

Manfaat Latihan Isometrik dan Cara Menerapkannya

Manfaat Latihan Isometrik dan Cara Menerapkannya

Sehat dan Bugar19 Nov 2022

Untuk meningkatkan kekuatan otot inti, kau bisa mencoba latihan isometrik. Berikut ulasan mengenai manfaat hingga contoh menerapkannya.

10 Cara Mencapai Work-Life Balance agar Hidup Seimbang

10 Cara Mencapai Work-Life Balance agar Hidup Seimbang

Sehat dan Bugar17 Nov 2022

Bermimpi mencapai work-life balance? Coba mulai menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadimu dengan tips berikut.

Muat lebih banyak

arrow-down-short