Sehat dan Bugar

Sehat dan Bugar12 Mar 2026

Keluhan badan lemas saat puasa memang kerap terjadi. Tapi, jangan sepelekan karena mungkin kamu mengalami kondisi lain.

Sehat dan Bugar09 Des 2024

Sit up adalah latihan yang bermanfaat untuk memperkuat otot perut dan inti tubuh. Cari tahu manfaat lainnya, teknik yang benar, dan cara menghindari cedera saat melakukannya di artikel ini.

Sehat dan Bugar15 Nov 2024

Ingin hidup lebih panjang dan sehat ala Jepang? Temukan pola makan Hara Hachi Bu dari Okinawa yang dipercaya membantu umur panjang. Dr. Dyah Novita menjelaskan manfaat dan cara penerapannya.

Sehat dan Bugar14 Nov 2024

Memasuki usia 40-an dengan semangat '40 is the New 30' berarti menjaga tubuh tetap sehat dan bahagia. Artikel ini membahas tips untuk hidup aktif dan bugar di setiap fase usia.

Sehat dan Bugar10 Nov 2024

Bosan dengan liburan biasa? Saatnya coba wellness tourism! Indonesia punya banyak tempat indah untuk relaksasi dan detoks. Yuk, simak ulasan lengkapnya bersama dr. Gia Pratama.

Sehat dan Bugar06 Nov 2024

Nanas dan talas, dua buah yang sering kita konsumsi. Tapi tahukah Kamu bahwa keduanya mengandung kristal mikroskopis yang bisa menyebabkan rasa gatal? Temukan jawabannya di sini!

Sehat dan Bugar06 Nov 2024

Padel hadir sebagai pilihan olahraga baru yang unik dan menantang di Jakarta. Artikel ini membahas perbedaan padel dengan tenis, cara memulai, serta tips kesehatan dari dr. Dyah Novita Anggraini.

Sehat dan Bugar31 Okt 2024

Ingin otot lebih besar? Coba 19 makanan ini! Dr. Atika berikan rekomendasi lengkap makanan kaya protein untuk bantu capai tujuan kebugaranmu.

Sehat dan Bugar23 Okt 2024

Tidak ada yang salah dengan minum kopi setiap hari. Namun, bisa jadi masalah jika berlebihan. Berapa batas aman minum kopi dalam sehari? Berapa kali sehari?

Sehat dan Bugar19 Okt 2024

enurut psikolog, mental yang kuat dimulai dari tubuh yang sehat. Pelajari bagaimana menjaga kesehatan fisik dapat memperkuat ketahanan mental dan mendukung kesejahteraan emosional Kamu.