7 Gerakan Pemanasan Sebelum Lari agar Tidak Mudah Cedera
Sehat dan Bugar24 Sep 2023
Lari adalah jenis olahraga kardio yang baik untuk kesehatan jantung. Supaya manfaatnya berlipat ganda, pastikan tidak lupa pemanasan sebelum lari, ya!
5 Manfaat L-Carnitine untuk Membentuk Otot Tubuh yang Sehat
Sehat dan Bugar20 Sep 2023
Manfaat L-Carnitine untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah membantu meningkatkan pertumbuhan massa otot hingga meningkatkan energi.
Wajib Tahu, Ini 6 Jenis Tes Kesehatan untuk Calon Atlet
Sehat dan Bugar05 Sep 2023
Untuk menjadi atlet, calon atlet perlu menjalani sejumlah tes kesehatan. Beberapa pemeriksaan yang dilakukan biasanya terdiri dari pemeriksaan riwayat kesehatan hingga tes otot dan tulang.
Dampak Olahraga di Luar Ruangan saat Polusi Udara
Sehat dan Bugar29 Agt 2023
Kamu suka olahraga di luar ruangan? Sayangnya, saat ini polusi udara sedang tinggi dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Begini cara sehat olahraga di luar ruangan.
Mengenal Manfaat Akupunktur untuk Kesehatan
Sehat dan Bugar01 Agt 2023
Ada banyak manfaat akupunktur untuk kesehatan, mulai dari mengatasi sakit kepala hingga nyeri haid. Ketahui sederet manfaat lainnya di sini.
10 Manfaat Hebat Meditasi untuk Kesehatan Tubuh
Sehat dan Bugar20 Jul 2023
Kesibukan bukanlah halangan bagi Anda untuk melakukan meditasi. Pasalnya, berbagai manfaat sehat berikut ini sayang untuk dilewatkan.
12 Manfaat Jogging Setiap Hari bagi Kesehatan
Sehat dan Bugar11 Jul 2023
Jogging adalah olahraga yang populer dan mendatangkan banyak khasiat bagi tubuh. Ketahui beragam manfaat jogging setiap hari di sini.
6 Bahaya Tidur Tengkurap bagi Kesehatan
Sehat dan Bugar16 Jun 2023
Kebiasaan tidur dengan posisi tengkurap ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Ini 6 bahaya tidur tengkurap yang perlu diwaspadai.
12 Manfaat Senam Kegel Bagi Kesehatan Pria dan Wanita
Sehat dan Bugar24 Mei 2023
Tidak hanya untuk wanita, ternyata senam kegel juga bermanfaat bagi pria. Yuk, ketahui manfaat senam kegel untuk kesehatan di sini.
Mengenal Snorkeling, Olahraga Air yang Punya Banyak Manfaat
Sehat dan Bugar12 Mei 2023
Snorkeling menjadi salah satu olahraga air yang menyenangkan. Ketahui manfaat dan teknik dasar snorkeling yang perlu diperhatikan oleh pemula.
Mengenal Manfaat Olahraga Taekwondo dan Teknik Melakukannya
Sehat dan Bugar12 Mei 2023
Taekwondo merupakan olahraga bela diri yang punya beragam manfaat untuk kesehatan. Ketahui teknik melakukan olahraga taekwondo di sini.
Muat lebih banyak