Menu
KlikDokter
Icon Search
Icon LocationTambah Lokasi KamuIcon Arrow
HomePsikologiKesehatan Mental10 Cara Mengambil Keputusan yang Tepat
Kesehatan Mental

10 Cara Mengambil Keputusan yang Tepat

Dimas Laksono, 22 Nov 2022

Ditinjau oleh Ikhsan Bella Persada, M.Psi., Psikolog

Icon ShareBagikan
Icon Like

Membuat keputusan memang kadang bukan perkara mudah. Coba terapkan cara pengambilan keputusan menurut psikolog berikut ini.

10 Cara Mengambil Keputusan yang Tepat

Dalam hidup, kita dituntut untuk membuat berbagai keputusan. Hal sederhana misalnya, saat akan makan malam, kita biasanya bingung menentukan menu makanan apa yang harus dipilih.

Terlepas dari seberapa penting keputusan yang kamu buat, keterampilan dalam mengambil keputusan yang terbaik itu penting dan berguna untuk hidupmu.

Ikhsan Bella Persada, M.Psi., Psikolog, menjelaskan, sebelum mengambil keputusan, sebaiknya kita perlu mengidentifikasi dulu kondisi yang sedang terjadi. Hal ini bertujuan agar kita bisa menyediakan beberapa alternatif dan menyiapkan plan lain.

“Penting untuk tidak terburu-buru sebelum membuat keputusan. Sebaiknya keputusan juga diambil dengan pikiran yang tenang dan bukan karena dorongan emosional,” tambah Ikhsan.

Berikut cara mengambil keputusan yang bisa kamu terapkan:

1. Tetapkan Tujuan Jelas

Tetapkan Tujuan Jelas

Sebelum membuat keputusan penting, salah satu cara terbaik yang bisa kamu lakukan adalah memikirkan kembali tujuan dan hasil yang kamu harapkan.

Saat kamu mempertimbangkan hal-hal penting dari berbagai aspek, maka pilihan terbaik bisa semakin terlihat jelas. Tentunya ini akan membuatmu lebih mudah dalam menentukan sikap.

2. Ketahui Kelebihan dan Kekurangan

Cara pengambilan keputusan yang baik adalah mempertimbangkan kelebihan dan kekurangan yang mungkin terjadi. Kamu bisa menuliskan daftar kelebihan dan kekurangan dari keputusan yang akan diambil, lalu bandingkan keduanya.

Mengetahui seberapa banyak kekurangan dan kelebihan yang akan didapat bisa membuat kita semakin yakin sebelum membuat keputusan.

3. Pertimbangkan Berbagai Kemungkinan

Pertimbangkan Berbagai Kemungkinan

Untuk bisa mengambil keputusan terbaik, kamu harus mempertimbangkan berbagai kemungkinan.

Bukan hanya soal kelebihan dan kekurangan, tapi pikirkan juga bagaimana kamu bisa menerima dan bertanggung jawab dari hasil yang akan didapat setelah membuat keputusan.

Artikel Lainnya: Manfaat Berpikir Positif bagi Kesehatan Fisik dan Mental

4. Pikirkan Dampak yang Mungkin Terjadi

Saat akan mengambil keputusan, kamu juga harus memikirkan dampak yang mungkin terjadi ke depannya. Dengan mempertimbangkan dampak yang mungkin terjadi, kamu bisa lebih berhati-hati dan memikirkan cara terbaik untuk mengelola berbagai situasi.

5. Siapkan Alternatif Pilihan

Siapkan Alternatif Pilihan

Cara mengambil keputusan yang terbaik berikutnya adalah menyiapkan berbagai alternatif pilihan. Dengan menyiapkan berbagai alternatif pilihan, kamu bisa menyiapkan banyak rencana sebelum mengambil keputusan.

6. Membuat Catatan

Jika kamu merasa kesulitan untuk mengontrol emosi hingga memengaruhi langkah-langkah pengambilan keputusan, coba mulai membuat catatan harian.

Membuat catatan bisa membantumu mengetahui perasaan yang mengganggu dan mencari solusi terbaik. Jadi, masalah atau urusan yang sedang dihadapi bisa teratasi.

Artikel Lainnya: Self-Esteem Buat Hidup Lebih Positif! Ini Cara Meningkatkannya

7. Kelola Stres

Kelola Stres

Pikiran yang jernih sangat penting dalam cara mengambil keputusan agar tidak menyesal. Rasa stres atau tertekan bisa sangat mengganggu decision-making.

Jadi, jika kamu merasa cemas dan takut saat harus mengambil sebuah keputusan, coba usahakan kelola stres dulu dengan baik. Mengelola stres bisa membuatmu lebih fokus sebelum mengambil keputusan.

Salah satu cara mengatasi stres dan meningkatkan fokus adalah olahraga rutin. Jangan ragu juga untuk minta saran orang terdekat yang kamu percaya.

8. Berikan Jeda Waktu

Saat berada di bawah tekanan, biasanya kamu akan sulit berpikir jernih dan membuat keputusan. 

Jika kamu merasakan posisi sulit seperti ini, sebaiknya beristirahat sejenak dan berikan jeda agar kamu lebih tenang sehingga lebih yakin sebelum membuat keputusan. 

9. Berdiskusi dengan Orang Terdekat

Berdiskusi dengan Orang Terdekat

Cara mengambil keputusan agar tidak menyesal selanjutnya adalah diskusi dengan teman atau keluarga terdekat. Tips mengambil keputusan yang terbaik ini bisa memunculkan berbagai perspektif, sehingga bisa membantumu membuat keputusan. 

10. Cari Bantuan Profesional

Setelah melakukan berbagai cara mengambil keputusan namun masih merasa kurang siap atau yakin, mungkin yang kamu perlukan adalah konsultasi ke psikolog.

Psikolog dapat membantu mengarahkan dan memberikan pandangan serta saran terkait berbagai pilihan yang akan kamu ambil sebelum membuat keputusan.

Artikel Lainnya: Self-Esteem Buat Hidup Lebih Positif! Ini Cara Meningkatkannya

Jika kamu memerlukan bantuan psikolog, pakai aplikasi KlikDokter untuk konsultasi lebih cepat, mudah, dan nyaman. Apa pun yang sedang kamu hadapi, jangan lupa #JagaSehatmu, ya!

(FR/NM)

kesehatan mental

Konsultasi Dokter Terkait

Tanya Dokter