Jerawat Mendem di Muka, Kenali Penyebab dan Cara Jitu Menghilangkannya

Jerawat yang mendap di wajah bisa bikin kamu kurang percaya diri. Sebenarnya, jerawat tipe ini cukup umum dan bisa muncul kapan saja.

Namun memang, ada beberapa hal yang mencetuskan dan jadi penyebab jerawat mendem. Untuk itu, kenali berbagai penyebab dan cara mengatasi jerawat mendem di bawah ini, ya!

Apa Itu Jerawat Mendem?

Jerawat mendem, atau sering disebut sebagai jerawat dalam, adalah masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang. Jerawat ini sering muncul di bawah permukaan kulit dan tidak memiliki kepala putih yang terlihat.

Jerawat mendem terjadi ketika pori-pori tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, dan kotoran. Ketika pori-pori tersumbat, terbentuklah benjolan kecil di bawah kulit yang terasa nyeri.

Jerawat dalam atau mendem ini sering muncul di area pipi, dagu, hidung, dahi, dan kadang-kadang di jidat.

Artikel Lainnya: Penyebab Jerawat Sering Muncul di Tempat yang Sama

Penyebab Jerawat Mendem

Penyebab jerawat yang mendem dapat beragam, dan pemahaman yang lebih dalam tentang faktor-faktor yang mempengaruhi kemunculannya dapat membantu mengatasi masalah kulit ini.

Beberapa penyebab jerawat mendem di dagu, pipi, atau area lain di wajah, meliputi:

1. Produksi Kelenjar Minyak Berlebih

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Dermatology Research, produksi minyak berlebih oleh kelenjar minyak dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, memicu munculnya jerawat mendem di pipi atau bahkan dahi.

Umumnya produksi minyak berlebih ini disebabkan oleh berbagai hal, misalnya masalah hormon, hingga kebiasaan makan makanan berlemak.

2. Produk Skincare Tidak Sesuai

Penelitian dalam bidang kecantikan dan kulit, termasuk dalam jurnal Skin Health and Skincare, menunjukkan bahwa menggunakan produk skincare yang tidak sesuai dengan jenis kulit dapat mengiritasi kulit dan memicu jerawat mendem.

Oleh karena itu, penting untuk memilih produk yang cocok dengan jenis kulitmu. Misal, kamu punya kulit kering, kamu pilih produk yang punya ekstra kemampuan untuk melembapkan. 

3. Tidak Membersihkan Wajah dengan Benar

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Dermatological Hygiene menekankan pentingnya membersihkan wajah secara teratur. 

Kurangnya kebiasaan membersihkan wajah dapat menyebabkan penumpukan kotoran, minyak, dan sel kulit mati, yang akhirnya mengakibatkan jerawat mendem.

Artikel Lainnya: 10 Cara Jitu Mengempeskan Jerawat dalam Semalam

4. Kebiasaan Menyentuh Wajah dengan Tangan yang Kotor

Menurut jurnal Skin Hygiene and Acne, menyentuh wajah dengan tangan yang tidak bersih dapat memindahkan kotoran, bakteri, dan minyak ke kulit, yang dapat memicu jerawat mendem. Untuk mencegah ini, hindari menyentuh wajah terlalu sering dan pastikan tanganmu dalam keadaan bersih.

5. Stres dan Kondisi Emosional

Stres merupakan faktor lain yang dapat mempengaruhi kondisi kulit. Jurnal Stress-Related Hormones and Acne mencatat bahwa stres dapat meningkatkan produksi hormon tertentu, seperti kortisol, yang berperan dalam munculnya jerawat mendem. 

Mengelola stres dengan baik dapat membantu mencegah jerawat mendem yang disebabkan oleh faktor ini.

6. Pola Makan yang Tidak Sehat

Penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Diet and Skin Health menunjukkan bahwa pola makan yang tidak sehat, termasuk konsumsi makanan tinggi gula dan makanan olahan, dapat memengaruhi metabolisme tubuh dan menyebabkan jerawat mendem.

Sebaliknya, makanan sehat dan seimbang dengan konsumsi sayur dan buah-buahan dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan kulit yang sehat.

Artikel Lainnya: Benarkah Makanan Pedas Bisa Menyebabkan Jerawat?

7. Genetika

Faktor genetika juga dapat memainkan peran dalam kemungkinan seseorang mengalami jerawat mendem.

Jika memiliki riwayat keluarga dengan jerawat mendem, maka kemungkinan mengalami kondisi ini bisa lebih tinggi.

Cara Menghilangkan Jerawat Mendem

Ada berbagai cara menyembuhkan jerawat mendem yang mudah dilakukan, seperti berikut:

1. Gunakan Skincare yang Tepat untuk Jerawat Mendem

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam American Academy of Dermatology, pilih skincare yang mengandung bahan seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide yang efektif mengatasi jerawat mendem. Oleskan skincare tersebut secara teratur pada area yang terkena.

Artikel Lainnya: 9 Bahan Aktif Skincare yang Cocok untuk Kulit Berminyak

2. Hindari Memencet Jerawat 

Meskipun terkadang menggoda untuk memencet jerawat mendem, hindari melakukannya. Memencet jerawat mendem dapat menyebabkan infeksi, peradangan lebih parah, dan bekas.

3. Gunakan Masker Lumpur

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Clay Masks in Skincare menunjukkan bahwa masker lumpur membantu menyerap kelebihan minyak dan membantu mengurangi peradangan pada jerawat mendem.

4. Hindari Kebiasaan Buruk yang Memicu Jerawat Mendem

Ada beberapa kebiasaan yang mungkin kamu tidak sadari justru bisa memicu jerawat muncul di pipi dan dahi. Berikut kebiasaan yang harus kamu hindari:

• Jangan Sentuh Wajah Terlalu Sering: Sentuhan tangan dapat membawa kuman ke wajah. Hindari menyentuh wajah secara berlebihan.
• Hindari Menggosok Wajah Terlalu Keras saat Cuci Muka: Gosokan yang keras dapat merusak kulit dan memicu jerawat mendem.
• Hindari Penggunaan Produk yang Mengandung Minyak Berlebih: Gunakan produk non-komedogenik yang tidak menyumbat pori-pori.
• Jangan Gunakan Makeup yang Tidak Sesuai: Pilih makeup yang tidak mengiritasi kulit dan non-komedogenik. Istirahatkan kulit wajah, jangan terlalu lama menggunakan makeup agar pori-pori bisa bernapas.

5. Terapkan Pola Makan Sehat

Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, seperti banyak sayur dan buah, dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan mencegah jerawat mendem, sesuai dengan penelitian dalam jurnal Diet and Skin Health. Hindari makanan tinggi gula dan tinggi lemak supaya wajah tidak berjerawat.

Artikel Lainnya: 17 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Tanpa Obat

6. Kelola Stres dengan Baik

Menurut jurnal Stress-Related Hormones and Acne, praktik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau napas dalam dapat membantu mengurangi stres yang dapat memicu jerawat mendem. 

Kamu bisa coba untuk menjalani gaya hidup yang lebih rileks dapat membantu kulit tetap sehat.

7. Gunakan Cold Therapy

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Journal of Dermatological Therapy menyarankan penggunaan cold therapy untuk membantu mengurangi peradangan pada jerawat mendem. Cobalah menggunakan es batu yang dibungkus kain tipis sebagai kompres dingin pada jerawat mendem.

Bila kamu punya jerawat mendem di dahi, pipi, dagu, atau bagian lain di wajah, tak perlu cemas lagi, ya! Kamu bisa melakukan cara mengeluarkan jerawat mendem seperti di atas, supaya tidak ganggu penampilan.

Jika masalah jerawat yang kamu alami makin parah, jangan ragu untuk chat dokter kulit melalui layanan Tanya Dokter, atau konsultasi langsung ke dokter kulit melalui Temu Dokter. Kamu juga bisa booking layanan perawatan kecantikan sesuai dengan masalah kulitmu. Semua layanan ini bisa kamu dapatkan dengan mengunduh aplikasi KlikDokter.

Yuk #JagaSehatmu dengan menggunakan semua fitur KlikDokter!