Anak Susah Makan, Penuhi Nutrisinya dengan Susu

Memiliki anak yang sehat dalam pertumbuhan dan perkembangannya adalah impian semua orangtua. Namun, sering kali ada anak susah makan. Bahaya anak susah makan bisa berefek pada berbagai gangguan kesehatan.

Susah makan atau yang dikenal sebagai picky eating adalah perilaku yang umum pada anak-anak. Hal ini dapat menyebabkan stres yang cukup besar pada orangtua ataupun pengasuh, hingga dapat memberikan dampak negatif pada anak. 

Susah makan pada anak terjadi ketika anak-anak memilih-milih makanan yang ingin dimakan. Akhirnya, makanan yang dikonsumsi tidak bervariasi. 

Mereka umumnya akan menolak makan makanan tertentu, baik yang terasa akrab maupun asing. Biasanya makanan tersebut berupa buah atau sayuran. 

Susah makan yang berkepanjangan dapat memberikan berbagai konsekuensi kesehatan, di antaranya:

• Gangguan Pertumbuhan dan Perkembangan 

Susah makan berdampak pada sedikitnya variasi makanan yang dimakan anak. Akibatnya, nutrisi yang didapatkan anak tidak variatif. 

Padahal, anak-anak yang sedang bertumbuh memerlukan asupan nutrisi lengkap untuk mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Artikel Lainnya: 6 Cara Efektif Mengatasi Anak Susah Makan 

• Berat Badan Kurang

Penelitian-penelitian yang ada menjelaskan, anak susah makan berisiko lebih tinggi mengalami kurang berat badan dan gangguan pertumbuhan. Hal ini mungkin disebabkan karena kurangnya energi yang diperoleh dari makanan. 

Lalu, bisa juga ada pengaruh dari rendahnya asupan seng dan zat besi yang penting untuk pertumbuhan optimal. 

Anak-anak dengan berat badan kurang akan berisiko terkena berbagai macam penyakit. Contohnya yaitu infeksi, gangguan sistem kekebalan tubuh, dan kekurangan energi. 

• Kelebihan Berat Badan

Nyatanya, bahaya anak susah makan tak hanya berujung pada kurangnya berat badan. Sebaliknya, penelitian yang lain menemukan susah makan pada anak juga berhubungan dengan berat badan berlebih. 

Kondisi ini mungkin disebabkan oleh konsumsi makanan tinggi karbohidrat, gula, garam, dan lemak jenuh. Untuk anak-anak dengan berat badan berlebih, mereka akan mudah terkena penyakit seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.

• Sembelit

Konstipasi atau sembelit juga banyak ditemukan pada anak yang susah makan. Karena, asupan serat yang banyak berasal dari buah dan sayuran kurang. 

• Daya Tahan Tubuh Rendah

Kurangnya variasi makanan juga dapat berdampak pada nutrisi makro dan mikro. Selain untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, nutrisi makro dan mikro juga penting untuk daya tahan tubuh.

Orangtua dan pengasuh sebaiknya tetap mengusahakan anak untuk makan makanan yang bervariasi. 

Orangtua dapat mencoba memulai dengan mengenalkan makanan dalam porsi kecil dan pengenalan berulang. Lalu, coba berikan hadiah yang bukan makanan untuk motivasi. 

Berikanlah pendekatan yang positif kepada anak, serta hindari hal negatif dan tekanan atau paksaan untuk makan. Perlihatkan contoh yang baik dari orangtua dan anggota keluarga yang lain.

Artikel Lainnya: Kiat Atasi Anak Susah Makan 

Batasi makanan ringan dan tambah asupan susu. Pemberian susu pertumbuhan untuk anak yang susah makan bisa menjadi cara tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. 

Namun, perlu diperhatikan susu seperti apa yang harus dipilih untuk memenuhi nutrisi anak susah makan. Pilih susu yang mengandung nutrisi lengkap seperti Morinaga Platinum. 

Morinaga Platinum MoriCare+ Triple βifidus merupakan susu dengan inovasi unggulan berupa sinergi nutrisi untuk pertahanan tubuh ganda, kecerdasan multitalenta, dan tumbuh kembang optimal. 

Untuk kecerdasan multitalenta, susu ini mengandung AA dan DHA, konsentrat Protein whey, Kolin, Zat Besi, Omega-6 dan Omega-3, serta Vitamin B12. 

Untuk pertahanan tubuh ganda, susu Morinaga Platinum mengandung Probiotik Triple Bifidus, yaitu tiga bakteri baik Bifidobacterium Breve M-16V, Bifidobacterium longum BB536, dan Bifidobacterium longum subsp. Infantis M-63, serta Prebiotik (serat pangan) GOS.

Artikel Lainnya: Tips Melatih Balita agar Disiplin Makan 

Untuk tumbuh kembang optimal, susu ini mengandung kalsium, vitamin D, magnesium, protein whey (Alfa Laktalbumin), serta 15 vitamin dan 9 mineral. 

Kondisi anak susah makan tidak boleh dibiarkan. Pemilihan variasi makanan sehat dan susu pertumbuhan yang tepat sangat penting untuk jaga daya tahan tubuh Si Kecil dan dukung mimpi besarnya.

Bila ingin tanya lebih lanjut seputar tumbuh kembang anak, konsultasi lewat Live Chat dokter anak. Pantau juga perkembangan buah hati Anda lewat Health Tools Cek Pertumbuhan Anak. 

(FR/AYU)

Referensi:

• Proceedings of the Nutrition Society. Diakses 2022. Picky eating in children: causes and consequences.