Pijat Perut Bisa Bikin Cepat Haid? Ini Fakta Medisnya

Saat mengecek kalender, kamu menyadari belum juga datang bulan? Jangan cemas, kondisi ini cukup umum terjadi. Biasanya disebabkan oleh penggunaan obat tertentu dan stres.

Beberapa orang percaya kondisi ini bisa diatasi dengan memberi pijatan. Namun, apakah benar jika memijat perut sendiri bisa jadi cara agar cepat haid? Supaya tidak keliru, kamu harus tahu fakta medisnya berikut ini!

Artikel Lainnya: Ragam Gangguan Menstruasi yang Anda Harus Tahu

Benarkah Memijat Perut Sendiri Adalah Cara Agar Cepat Haid?

Memijat area perut bawah dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah menuju uterus, rahim, dan tuba falopi. Efeknya ini dapat membantu merangsang haid lebih cepat datang.

Penjelasan tersebut memang cukup masuk akal. Akan tetapi, dr. Theresia Rina Yunita menyebut bahwa hingga kini belum ada penelitian medis yang mengaitkan antara pijatan dengan siklus menstruasi. 

Perlu kamu pahami, menstruasi terjadi ketika ada perubahan hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh. 

Sementara, pijatan tidak ditemukan relasinya dapat memengaruhi kadar hormon tersebut. Oleh sebab itulah, pijat perut sendiri agar cepat haid bukanlah cara yang tepat.

Sebaliknya, pijatan dapat memberikan manfaat bila kamu lakukan di hari pertama dan kedua haid. “Untuk memberikan kenyaman dan mengurangi nyeri haid, bisa dilakukan. Misalnya, pada saat haid disertai bloating (perut kembung), nah ini bisa membaik dengan pijatan”, jelas dr. Theresia.

Hal ini sejalan dengan penelitian pada jurnal European Journal of Integrative Medicine. Hasilnya menunjukkan bahwa memijat perut menggunakan aromaterapi bisa mengurangi nyeri haid setelah 24 jam. 

Artikel Lainnya: 7 Penyebab Nyeri Haid Berlebihan, Awas Penyakit Berbahaya!

Lantas, Apa Cara Ampuh Cepat Haid?

Dibanding melakukan pijat perut yang belum terbukti ampuh, sebaiknya kamu mengikuti cara yang disarankan dr. Theresia agar cepat menstruasi berikut ini:

• Olahraga teratur, tapi jangan terlalu berat dan berlebihan
• Jaga pola makan dan kendalikan berat badan tetap ideal
• Bisa mengelola stres dengan baik
• Menggunakan kontrasepsi sesuai anjuran dokter agar haid lebih teratur

Walaupun telat haid umum terjadi, periksakan diri ke dokter jika kamu belum juga haid dalam 90 hari ke depan. Amati juga perubahan lain yang mengkhawatirkan, seperti:

• Mengalami haid lagi kurang dari 21 hari
• Haid berlangsung lebih dari 7 hari
• Mengalami nyeri parah saat haid
• Ada flek di antara periode haid

Artikel Lainnya: Penyebab Haid Tidak Teratur yang Perlu Diwaspadai

Bila kamu memiliki keluhan seputar haid, jangan sungkan untuk konsultasi ke dokter atau kamu bisa gunakan fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter. Kelancaran haid berkaitan dengan gaya hidup yang kamu terapkan. Untuk itu, #JagaSehatmu selalu, ya!