Sukses

Yuk, Telusuri Manfaat Cincau untuk Kesehatan!

Segelas es cincau di siang hari bolong memang nikmat dan menyegarkan. Khasiatnya untuk kesehatan pun tidak bisa Anda sepelekan.

Cincau adalah jenis tumbuhan yang daunnya dapat diolah untuk membuat agar-agar. Agar-agar cincau sering dikonsumsi sebagai bahan utama ataupun pelengkap minuman dan makanan penutup di banyak negara di Asia, seperti Cina, Hong Kong, Taiwan, Singapura, Malaysia, hingga Indonesia.

Selain dikenal sebagai pereda nyeri tenggorokan, manfaat cincau untuk kesehatan cukup beragam. Yuk ketahui apa saja manfaat cincau berikut ini!

 

1 dari 5 halaman

1. Meredakan Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Nah, manfaat cincau hijau ternyata dapat menjadi pilihan alternatif pengobatan nyeri pada tenggorokan.

Cincau terkadang dijadikan pilihan sahur oleh umat Islam di bagian Asia Pasifik, terlebih selama bulan Ramadan. Hal ini karena cincau dapat melegakan sakit tenggorokan selama berpuasa.

Artikel Lainnya: Sakit Tenggorokan Sebelah? Ternyata Ini Penyebabnya!

Manfaat cincau untuk kesehatan tenggorokan ini diperoleh dari kandungan vitamin, fosfor, dan kalsium yang diketahui dapat meringankan gejala sakit tenggorokan.

2. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Cincau membantu fungsi sistem pencernaan Anda pada tingkat optimal. Manfaat cincau untuk kesehatan saluran cerna ini diperoleh dari kandungan senyawa gula yang dapat mengalahkan bakteri penyebab nyeri perut.

Daun cincau mengandung beberapa senyawa alkaloid yang mengandung vitamin B dan C dalam jumlah yang cukup banyak. Saat dikonsumsi, kombinasi kedua vitamin tersebut menyebabkan manfaat cincau efektif dalam mencegah diare.

Kandungan serat pada cincau dapat membantu membersihkan saluran pencernaan. Dengan begitu, manfaat cincau dapat membantu mengurangi sakit perut karena mulas dan sembelit.

Artikel Lainnya: Fakta Unik tentang Serat pada Makanan yang Belum Anda Ketahui

2 dari 5 halaman

3. Menurunkan Berat Badan

Cincau mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat. Beberapa nutrisi yang dibutuhkan tubuh, termasuk vitamin A, B1, C, kalsium, fosfor, karbohidrat. Tak hanya itu, tumbuhan ini juga rendah kalori.

Semua nutrisi ini menjadikan manfaat cincau baik untuk program diet Anda. Makanan kaya serat diteliti dapat membantu menurunkan berat badan karena membuat Anda lebih kenyang. Dengan demikian, Anda tidak akan makan berlebihan.

4. Menangkal Radikal Bebas

Salah satu manfaat cincau hijau yang tidak bisa Anda lewatkan adalah manfaatnya dalam menangkis radikal bebas. Khasiat tersebut diperoleh dari kandungan cincau, yakni terpenoid, flavonoid, tanin, dan fenolik yang berfungsi sebagai antioksidan alami.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada, zat metabolik yang terkandung dalam cincau hijau tersebut bisa membantu menangkal radikal bebas. Dengan demikian, manfaat cincau dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung.

Artikel Lainnya: Turunkan Risiko Kanker Payudara dengan Konsumsi Serat

3 dari 5 halaman

5. Membantu Mencegah Kanker

Cincau mengandung antioksidan, yang dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker. Mulai dari kanker hati, payudara, paru-paru, hingga leher rahim.

Dengan demikian, manfaat cincau kemungkinan dapat menurunkan risiko Anda terkena kanker.

6. Mengobati Demam

Cincau adalah salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi demam dan sakit tenggorokan. Manfaat cincau yang satu ini didapat dari kandungan nutrisi yang cukup banyak pada tumbuhan ini.

Beberapa nutrisi tersebut, seperti alkaloid, flavonoid, saponin, tendradine, dan cardioplegicum serta vitamin A dan B. Kandungan antitoxin ini dapat membantu mengatasi demam.

4 dari 5 halaman

7. Membantu Mengatasi Diabetes

Cincau mengandung senyawa klorofil dan bisbenzilsokuinolin. Kandungan tersebut menjadikan manfaat cincau dapat membantu mengatasi diabetes dengan meregulasi kadar gula darah tinggi yang sering dialami oleh diabetesi.

Selain itu, manfaat cincau bagi para penderita diabetes, yakni dapat membantu insulin bekerja sehingga akan bermanfaat untuk mengatasi penyakit gula tersebut.

Demikian beragam manfaat cincau untuk kesehatan Anda. Cincau yang menyimpan banyak nutrisi ini sangat baik digunakan untuk menurunkan berat badan dan membantu pencernaan Anda tetap sehat.

Meski memiliki manfaat sehat, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai jumlah cincau yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang sudah disebutkan di atas. Cari tahu informasi kesehatan lainnya dengan membaca artikel di aplikasi KlikDokter.

[WA]

0 Komentar

Belum ada komentar