Selama #DiRumahAja, Lebih Baik Pakai Bra atau Tidak?

Berada #DiRumahAja selama pandemi memang membuat Anda bebas melakukan apa saja. Selain tidak perlu pakai makeup saat bekerja, banyak wanita yang jadi jarang mengenakan bra selama di rumah.

Bahayakah Tidak Pakai Bra selama di Rumah?

Bra memang jadi kebutuhan penting untuk setiap wanita di dunia. Bra dapat membuat postur tubuh menjadi tampak proporsional, serta jadi salah satu elemen penting untuk menopang dan melindungi payudara wanita.

Bra yang berkawat dan yang tidak sama-sama banyak diminati wanita dan keduanya punya keunggulan masing-masing.

Namun, di masa pandemi seperti sekarang, penggunaan bra sepertinya tidak terlalu diutamakan, karena banyak yang bekerja dari rumah dan tidak pergi keluar rumah.

Namun, bahayakah bila Anda sering tidak memakai bra? Mengingat banyak mitos yang mengatakan bahwa jarang menggunakan bra bisa membuat payudara jadi kendur.

Dijelaskan oleh dr. Devia Irine Putri, baik menggunakan bra maupun tidak, keduanya sama-sama memberikan keuntungan.

“Kalau Anda tidak memakai bra, maka sirkulasi darah pada payudara akan lebih lancar ketimbang saat mengenakan bra. Lalu, tidak menggunakan bra juga bisa mengurangi rasa sesak di dada dan membuat dada jadi tidak mudah berkeringat,” ujar dr. Devia.

Artikel Lainnya: Benarkah Sports Bra Lebih Baik Ketimbang Bra Lain?

Ia menambahkan, “Sampai saat ini belum ada penelitian pasti dan membuktikan bahwa tidak menggunakan bra bisa buat payudara jadi kendur. Namun, kemungkinan-kemungkinannya tetap ada.

Tapi secara keseluruhan, tidak ada bahaya khusus yang menimpa seorang wanita bila tidak menggunakan bra selama berada di rumah.”

Selain itu, The American Cancer Society juga mengatakan tidak ada bukti ilmiah yang mengindikasikan bahwa tidak memakai bra bisa meningkatkan atau menurunkan risiko kanker payudara.

Selain itu, anggapan bahwa bra akan mencegah payudara kendur juga perlu dipertanyakan ulang.

Meski begitu, bukan berarti bra sama sekali tidak bermanfaat, ya. Dokter Devia menjelaskan, bra juga berguna untuk membantu posisi payudara tetap baik.

Ini sebagai pendukung agar otot dada dan jaringan payudara tetap terjaga. Misalnya, saat olahraga di mana penggunaan sport bra bisa bantu menguatkan otot dada.

Artikel Lainnya: Malas Pakai Bra, Amankah untuk Kesehatan Payudara?

Walau tidak ada bahaya yang ditimbulkan bila tidak menggunakan bra, namun bukan berarti Anda tidak boleh memakai bra. Hanya saja, jangan memakai bra selama 24 jam karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan payudara atau bagian tubuh lainnya.

Penggunaan bra terlalu lama – terlebih bila bra yang digunakan terlalu ketat – justru bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Dokter Dyah Novita Anggraini menjelaskan, ada beberapa dampak yang mungkin bisa Anda rasakan, yaitu:

1. Iritasi Kulit

Mengenakan bra terlalu ketat bisa membuat kulit di sekitar payudara jadi iritasi. Ini dikarenakan keringat yang menempel pada dada dan tidak dibersihkan dalam jangka waktu yang lama.

2. Gangguan Sirkulasi Darah di Sekitar Payudara

Mengenakan bra terlalu lama dan ketat juga bisa menyebabkan penekanan pada pembuluh darah dan saraf di area lengan. Ini bisa membuat sirkulasi darah jadi terhambat.

3. Gangguan Pernapasan

Bra yang menempel pada payudara pasti secara tidak langsung akan menekan dada. Gangguan pernapasan bisa saja terjadi ketika menggunakan bra terlalu lama, karena adanya penekanan tulang dan otot iga di daerah dada.

Melansir Detik, dua ilmuwan yaitu Sydney Singer dan istrinya Soma Grismaijer melakukan penelitian tentang berapa lama idealnya seorang wanita menggunakan bra. Jawabannya ternyata kurang dari 12 jam.

Lalu, tidak ada kaitan antara kanker payudara dengan penggunaan bra terlalu lama atau terlalu ketat. Ini hanyalah mitos yang sebaiknya tidak dipercaya karena bisa menimbulkan kecemasan.

Bila ingin konsultasi lebih lanjut seputar kesehatan organ wanita, pakai fitur LiveChat di aplikasi KlikDokter.

(FR/AYU)