Sederet Manfaat Delima untuk Kesuburan Pria

Anda pasti sudah tidak asing dengan delima, bukan? Buah yang punya nama lain pomegranate (Punica granatum) ini telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan, delima juga dikatakan dapat meningkatkan kesuburan pria, lho!

Faktanya, delima mengandung konsentrasi tinggi vitamin C, B1, B2, B3, B5; kalium, magnesium, seng, dan antioksidan polifenol. Buah ini juga mengandung nutrisi lain, seperti protein, serat, vitamin, asam folat, dan potasium.

Berkat adanya kombinasi nutrisi tersebut, konsumsi delima secara rutin dan teratur dapat membantu mengoptimalkan kesuburan pria.

Artikel Lainnya: Manfaat Habbatussauda untuk Kesuburan Pria dan Wanita

Adapun beberapa manfaat delima untuk kesuburan pria, yaitu:

1. Meningkatkan Testosteron

Buah delima bisa meningkatkan kadar testosteron, yang merupakan hormon seks pada pria.

Kadar antioksidan yang tinggi juga bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk menjaga mood. 

Kombinasi testosteron optimal dan mood yang baik akan membuat pria lebih bergairah saat berhubungan seksual. Alhasil, kemampuan ejakulasi pria juga akan lebih maksimal.

2. Meningkatkan Kadar Sperma 

Studi yang diterbitkan di jurnal PLOS One pada tahun 2014 menyebut bahwa buah delima juga berperan dalam meningkatkan kadar sperma pria.

“Delima mengandung asam folat yang berperan penting dalam pembentukan sperma. Jadi, sperma tidak hanya sehat, tapi jumlahnya juga semakin banyak sehingga meningkatkan potensi pembuahan saat berhubungan intim tanpa kontrasepsi,” ujar dr. Dyah Novita Anggraini.

3. Mengelola Penyakit Disfungsi Ereksi 

Disfungsi ereksi adalah ketika penis tidak bisa melakukan atau mempertahankan ereksi. 

Studi yang terbit dalam International Journal of Impotence Research pada tahun 2007 menyatakan, mengonsumsi segelas jus delima setiap hari dapat membantu mengelola disfungsi ereksi. Hal ini berkat kandungan antioksidan dan asam folatnya. 

Artikel Lainnya: Wajib Dicoba, Buah Delima Bermanfaat buat Ibu Hamil dan Promil, Lho!

4. Meningkatkan Motilitas Sperma

Kandungan antioksidan dalam buah delima tidak hanya menyehatkan sperma, tapi juga meningkatkan motilitasnya. 

Antioksidan dalam delima akan merangsang spermatogenesis dan menurunkan jumlah sperma yang tidak normal. Setelah itu, kandungan antioksidannya akan memberi kekuatan agar sperma bisa bergerak lebih cepat.

5. Menurunkan Risiko Peradangan Prostat

Delima mengandung senyawa antioksidan dan antiradang, yang pada gilirannya dapat membantu menurunkan risiko peradangan pada prostat pria.

Dengan kondisi prostat yang sehat, kualitas dan kuantitas sperma pria bisa lebih terjaga. Alhasil, kemungkinan untuk hamil saat melakukan hubungan seksual tanpa kontrasepsi pun meningkat.

Jadi, apakah Anda pria yang baru menikah dan ingin segera memiliki momongan? Jika ya, Anda disarankan untuk mengonsumsi buah delima secara rutin dan teratur. Jangan lupa dikombinasikan dengan penerapan gaya hidup aktif dan sehat, agar potensi kehamilan dapat meningkat.

Punya pertanyaan seputar topik delima untuk kesuburan pria? Ingin tahu lebih lanjut persiapan kehamilan? Anda bisa berkonsultasi kepada dokter dengan mengandalkan layanan Tanya Dokter atau aplikasi KlikDokter.

(NB/JKT)