Kesehatan Mental

10 Cara Bijak Menolak Ajakan Buka Puasa Bersama

Christovel Ramot, 20 Mar 2024

Ditinjau Oleh Iswan Saputro,M.Psi., Psikolog

Terkadang, ada beberapa ajakan buka puasa bersama yang tidak bisa kamu ikuti. Tak perlu bingung, ini cara menolak ajakan bukber dengan bijak.

10 Cara Bijak Menolak Ajakan Buka Puasa Bersama

Bulan Ramadan jadi salah satu momen bertemu atau dihubungi oleh teman-teman lama untuk bukber alias buka puasa bersama. Ajakan bukber bisa datang dari teman sekolah, kuliah, kerja, atau pertemanan yang bahkan Kamu merasa tidak terlalu dekat.

Merasa tidak terlalu kenal, menghindari bertemu orang tertentu, jadwal yang bentrok, padatnya aktivitas pada hari tersebut, atau faktor keuangan sering kali menjadi alasan seseorang mempertimbangkan untuk menghadiri ajakan buka puasa bersama.

Jika memang merasa tidak nyaman, Kamu punya hak untuk menolak ajakan buka puasa bersama tersebut, lho. Menolak ajakan orang lain bukan berarti Kamu sombong atau orang yang tidak baik.

Nah, supaya tidak menimbulkan salah paham, Kamu harus menolak ajakan teman atau kerabatmu dengan bijak. Berikut tips menolak ajakan buka puasa bersama dengan sopan dan bijak.

1. Tidak Berbohong dalam Membuat Alasan

Seseorang punya tendensi berbohong untuk menghindari sesuatu yang tidak disenangi. Namun, jika ketahuan berbohong, akan berdampak buruk pada relasi yang sudah terjalin. Cobalah utarakan alasan yang jujur untuk menolak ajakan bukber.

Kamu dapat mengatakan jika ingin istirahat, lelah setelah beraktivitas seharian, atau sampaikan jika ada janji lebih dulu dengan orang lain. Sampaikan alasan yang sesuai dengan kondisi dan perasaan Kamu saat itu kepada orang yang mengajak.

2. Ajak Bertemu di Lain Waktu

Setelah Kamu mengungkapkan alasanmu untuk tidak ikut buka puasa bersama saat itu, Kamu bisa menawarkan ia untuk bertemu di lain waktu. Memberikan opsi lain untuk bukber menunjukan niat baik Kamu bertemu dengan orang tersebut di waktu yang lebih baik.

Memberikan alternatif waktu yang lebih cocok menunjukkan bahwa Kamu adalah orang yang solutif dan menghargai ajakan orang untuk bertemu.

3. Fokus Meningkatkan Kualitas Ibadah

Menolak ajakan bukber dengan alasan fokus untuk meningkatkan kualitas ibadah menunjukkan prioritas Kamu selama bulan Ramadan. Alasan ini perlu diikuti dengan komitmen dan konsistensimu dalam menjalani ibadah selama bulan Ramadan.

Prioritas untuk menjaga kualitas ibadah selama bulan Ramadan juga bisa menjadi ajakan kepada teman-teman Kamu. Misalnya ajakan untuk mengutamakan salat Tarawih di mesjid tepat waktu.

4. Mengutamakan Bersama Keluarga 

Ada beberapa orang yang ingin lebih banyak menghabiskan waktu di bulan Ramadan bersama dengan keluarganya. Jika ini yang Kamu rasakan, Kamu bisa mengungkapkannya pada teman atau rekan yang mengajakmu bukber

Dalam hal ini Kamu juga perlu menyampaikan maaf dan menghargai ajakan bukber tanpa bermaksud merendahkan atau menyakiti hati orang lain.

5. Tidak nyaman dengan kemacetan

Waktu buka puasa yang berdekatan dengan jam pulang kantor dapat menjadi alasan Kamu menolak ajakan buka puasa bersama. Dalam hal ini, Kamu lebih memilih untuk istirahat atau bukber di rumah dibandingkan harus menuju lokasi berbuka yang tidak dekat.

Lokasi pertemuan bukber yang Kamu rasa jauh atau sulit untuk diakses bisa menguatkan alasanmu menolak ajakan bukber.

6. Tidak Menggantungkan Keputusan

Berikan kepastian jawaban atau alasan untuk tidak bisa hadir dalam bukber. Tidak memberikan alasan atau jawaban yang jelas akan membuat orang yang mengajak berharap dan kecewa ketika Kamu tidak hadir.

Hal ini dapat berisiko merusak relasi dan komunikasi Kamu dengan orang lain karena mengecewakan dan tidak bisa memberikan kejelasan.

7. Prioritas Keuangan selama Ramadan

Alasan keuangan juga bisa Kamu gunakan untuk menolak ajakan buka puasa bersama. Kamu dapat mengatakan bahwa sedang menabung atau menggunakan uang untuk mudik, membeli barang untuk keluarga, dan sebagainya.

Banyaknya agenda bukber sering kali berdampak pada lebih besarnya pengeluaran pada bulan Ramadan. Kamu juga perlu mengendalikan pengeluaran keuangan agar tidak merugi selama Ramadan.

8. Tidak Punya Uang

Di Bulan ramadhan pasti banyak yang mengajak Kamu buka bersama, hal tersebut tidak menutup kemungkinan bahwa uang Kamu juga terkuras banyak di bulan ini. 

9. Mau Mempersiapkan Mudik 

Ajakan buka bersama di akhir bulan ramadhan sangat menjengkelkan, karna Kamu harus mempersiapkan mudik ke kampung halaman.

Kamu bisa menolak ajakan buka bersama di akhir bulan ramadhan karna sibuk untuk packing dan mempersiapkan oleh oleh untuk keluarga dikampung halaman. 

10. Lembur Bekerja

Tidak menutup kemungkinan Kamu lembur bekerja disaat bulan ramadhan. Kamu dapat menolak ajakan buka bersama karna tuntutan pekerjaan yang tidak bisa Kamu hindari, dan menjadwalkan ulang dilain waktu.

Asalkan disampaikan dengan baik, tidak masalah jika ingin menolak ajakan buka puasa bersama dengan teman. Jika Kamu punya kendala atau masalah yang ingin diceritakan, Kamu bisa berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater di KlikDokter. 

Hanya dengan menggunakan layanan Tanya Dokter atau Temu Dokter, Kamu bisa berkonsultasi dengan ahlinya. Terus #JagaSehatmu dengan menjaga kesehatan mental dan dapatkan informasi yang terpercaya bersama KlikDokter. Yuk, download aplikasi KlikDokter sekarang juga!

(NM)

Konsultasi Dokter Terkait