HomeInfo SehatTHTMengatasi Radang Tenggorokan Saat Hamil
THT

Mengatasi Radang Tenggorokan Saat Hamil

dr. Theresia Rina Yunita, 29 Agu 2022

Ditinjau Oleh Tim Medis Klikdokter

Icon ShareBagikan
Icon Like

Ibu hamil kerap mengalami radang tenggorokan yang mengganggu. Baca artikel ini untuk tahu cara mengatasinya.

Mengatasi Radang Tenggorokan Saat Hamil

Sistem kekebalan tubuh saat hamil biasanya mengalami penurunan. Tak heran jika ibu hamil biasanya mudah sakit.

Salah satu penyakit yang paling sering menyerang ibu hamil adalah radang tenggorokan. Penyebabnya beragam, antara lain infeksi bakteri, virus, dan alergi.

Mengatasi sakit tenggorokan dengan obat-obatan perlu lebih diperhatikan pada ibu hamil. Pasalnya, beberapa obat tidak direkomendasikan untuk bumil karena bersifat teratogenik atau berbahaya bagi janin.

Nah, untuk lebih amannya, berikut adalah cara mengatasi sakit tenggorokan pada ibu hamil yang bisa dicoba:

1. Minum Air Lemon yang Telah Diberi Madu

Tujuh Khasiat Air Lemon bagi Kesehatan

Sebagian kalangan menilai bahwa lemon dan madu merupakan bahan alami yang baik baik untuk proses penyembuhan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, dua bahan ini dapat menjadi obat sakit tenggorokan saat hamil.

Cara menggunakannya cukup mudah. Ibu tinggal memeras 1 buah lemon, lalu campurkan dengan madu secukupnya. Kedua bahan ini juga dapat dicampurkan ke dalam teh hangat.

Artikel Lainnya: Tenggorokan Sering Berlendir Saat Hamil, Apa Sebabnya?

2. Perbanyak Minum Air Putih

Minum banyak air putih dapat membuat tubuh terhidrasi dengan baik. Dengan konsumsi air putih yang cukup, harapannya rasa gatal dan kering di tenggorokan bisa mereda.

Tindakan lainnya untuk meredakan sakit tenggorokan saat hamil, yakni dengan menghindari minuman dingin, minuman manis, ataupun yang mengandung soda.

3. Tidur yang Cukup

Pastikan ibu memiliki istirahat yang cukup. Tindakan ini akan memulihkan kondisi tubuh yang sedang kurang fit ataupun tengah mengalami radang tenggorokan.

Jadi, penuhi kebutuhan tidur ibu minimal 8-9 jam sehari. Selain itu, sebisa mungkin hindari begadang, ya.

4. Berkumur dengan Air Garam

Nyeri pada Mulut? Kumur Air Garam Saja! (Alexeysun/Shutterstock)

Ternyata berkumur dengan air garam bisa menjadi cara untuk mengobati sakit tenggorokan pada ibu hamil. Selain mudah, ini juga aman untuk dilakukan. 

Sebagai catatan, berkumur dengan air garam memiliki manfaat sebagai antiseptik dalam melawan penyebab radang tenggorokan.

Artikel Lainnya: Bolehkah Ibu Hamil Minum Temulawak?

5. Makan Sayur dan Buah

Sudah menjadi rahasia umum bila sayur dan buah mendatangkan manfaat bagi tubuh. Keduanya banyak mengandung vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan.

Antioksidan ini sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Karenanya, memperbanyak asupan sayur dan buah bisa menjadi cara mengatasi sakit tenggorokan pada ibu hamil. 

6. Konsumsi Sup Hangat

Jika ingin cepat sembuh dari radang tenggorokan, hindari konsumsi makanan yang terlalu panas. Pasalnya, jenis makanan ini dapat membuat tenggorokan semakin radang.

Sup hangat bisa menjadi pilihan ibu. Selain isinya yang bergizi, hangatnya sup dapat menyembuhkan radang tenggorokan.

7. Gunakan Minyak Esensial

Deretan Minyak Esensial untuk Mencegah Stretch Mark

Kini telah banyak beredar di pasaran minyak esensial yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Minyak esensial juga dipercaya bisa meredakan sakit tenggorokan saat hamil.

Penggunaan minyak tersebut bisa dioleskan di bagian dada dan leher ataupun dimasukkan ke dalam diffuser agar kandungannya bisa terhirup oleh tubuh. 

Artikel Lainnya: Serba-serbi Tablet Tambah Darah untuk Ibu Hamil

8. Gunakan Humidifier di Rumah

Salah satu cara memperoleh khasiat minyak esensial bisa dengan penggunaan humidifier. Alat ini berguna untuk mengatur kelembapan udara di rumah sekaligus membasmi kuman penyebab penyakit.

Perlu diketahui, dengan menggunakan humidifier, udara di rumah dapat menjadi lebih bersih dan nyaman.

9. Rutin Membersihkan Rumah dan Kamar

Cara lainnya untuk mengatasi sakit tenggorokan pada ibu hamil, yakni dengan memperhatikan kebersihan rumah.

Ingat, debu dan tungau lah yang paling sering menyebabkan keluhan di saluran pernapasan. 

Karena itu, rajin membersihkan kamar dan rumah merupakan kunci agar ibu hamil terhindar dari penyakit, termasuk radang tenggorokan.

10. Rajin Mencuci Tangan

Untuk menghindari agar tidak terkena radang tenggorokan, menjaga kebersihan diri itu sangat penting. Cuci tangan adalah salah satu upaya menjaga kebersihan diri yang dapat dilakukan. 

Jadi, biasakan untuk mencuci tangan sebelum dan setelah makan, pulang kerja, dan setelah memegang barang yang banyak dipegang oleh orang lain seperti gagang pintu.

Itulah beberapa cara mengatasi sakit tenggorokan pada ibu hamil di rumah. Jika keluhan tidak kunjung sembuh, segeralah memeriksakan diri ke dokter agar dapat ditangani dan diberikan pengobatan yang tepat.

Apabila butuh konsultasi dengan dokter, gunakan layanan Tanya Dokter. Yuk, #JagaSehatmu selalu!

[WA]

Referensi:

American College of Obstetricians and Gynecologists. Group B Strep and Pregnancy. Diakses 2022

PubMed. Sore Throat Treatment during Pregnancy : A Prospective, Controlled, Pilot Study. Diakses 2022.

The Journal of Family Practice. Which treatments provide the most relief for pharyngi tis pain? Diakses 2022.

HamilRadang Tenggorokan