Beragam Manfaat Bawang Putih untuk Kesuburan Pria

Bawang putih mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin A, B, C, dan E, kalsium, magnesium, fosfor, potassium, serta lainnya. Beragam nutrisi tersebut membuat bahan dengan nama ilmiah Allium sativum ini dimanfaatkan dalam dunia kesehatan.

Salah satu khasiat yang digadang-gadang bisa didapatkan dari bawang putih adalah meningkatkan fungsi seksual pria.

Bagaimana konsumsi bawang putih mendukung kehidupan seks pria? Cari tahu lebih lanjut mengenai manfaat bawang putih untuk seks pada pria di bawah ini.

Manfaat Bawang Putih untuk Aktivitas Seksual dan Kesuburan Pria

Berikut ini khasiat bawang putih untuk pria yang sayang dilewatkan:

1. Meningkatkan Fungsi Ereksi

Melansir Healthline, bawang putih bisa meningkatkan aliran darah yang bermanfaat mengatasi disfungsi ereksi. Bawang putih juga meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Berdasarkan penelitian dari jurnal The Aging Male tahun 2014 pada 49 pria dewasa, pengobatan mengandung ekstrak bawang putih, ginseng, dan velvet antler meningkatkan fungsi ereksi.

Konsumsi bawang putih juga akan meningkatkan kadar oksida nitrat, yaitu zat yang membantu pelebaran pembuluh darah. Efeknya, aliran darah akan meningkat dan terjadi peningkatan fungsi ereksi.

Artikel Lainnya: Sering Berhubungan Seks Bisa Turunkan Risiko Disfungsi Ereksi?

2. Meningkatkan Kesuburan

Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, kandungan zat pada bawang putih bisa meningkatkan kesuburan pria. 

“Bawang putih kaya antioksidan dan flavonoid yang dapat meningkatkan kualitas sperma, jadi bisa membantu meningkatkan kesuburan,” jelasnya.

Antioksidan pada bawang putih juga bisa meningkatkan produksi sperma dan testosteron. Kedua komponen ini dikaitkan dengan kesuburan pria. 

Manfaat bawang putih untuk meningkatkan produksi testosteron diketahui dari jurnal Molecules tahun 2021. Melalui penelitian pada tikus, diketahui senyawa S-allyl cysteine pada bawang putih bisa meningkatkan produksi testosteron. 

Dari jurnal Acta Histochemica tahun 2017, diketahui bawang putih mencegah pengurangan produksi sperma dan testosteron akibat efek samping kemoterapi.

3. Bersifat Antioksidan

Melansir Healthline, antioksidan juga akan menjaga kesehatan organ seksual.

Pada jurnal Food Science and Biotechnology, diketahui konsumsi bawang putih segar maupun dalam bentuk ekstrak akan membantu menetralkan senyawa radikal bebas.

Kadar radikal bebas dan antioksidan yang tidak seimbang di dalam tubuh bisa menyebabkan stres oksidatif, yang mana akan mengganggu kesuburan pria karena memengaruhi produksi sperma.

Menurut Turkish Journal of Urology, konsumsi suplemen antioksidan akan meningkatkan jumlah sperma.

Selain itu, kandungan S-allyl cysteine pada bawang putih akan menghalangi pembentukan radikal bebas, yang bermanfaat meningkatkan fungsi ereksi.

Artikel Lainnya: Penis Kecil Pengaruhi Kesuburan Pria, Mitos atau Fakta?

Batas Konsumsi Bawang Putih untuk Kemampuan Seksual Pria

Tidak terdapat anjuran pasti perihal berapa jumlah bawang putih yang dapat dikonsumsi setiap harinya. Namun, menurut dr. Dyah Novita, konsumsi bawang putih yang aman tidak melebihi tiga siung per hari.

Jika jumlah tersebut memberikan efek samping terhadap kesehatan Anda, maka kurangi jumlahnya. Waspada juga dalam mengonsumsi bawang putih bila punya riwayat alergi.

Risiko efek samping bawang putih yang dimakan terlalu banyak antara lain:

• Meningkatkan risiko perdarahan.
• Bau mulut.
• Masalah pencernaan, seperti kembung dan sakit perut.
• Mag.

Pada dasarnya, hingga saat ini manfaat bawang putih untuk pria masih perlu penelitian lanjutan. Karena, studi masih terbatas dan dilakukan pada hewan.

Untuk itu, disarankan berkonsultasi dulu dengan dokter bila ingin meningkatkan konsumsi bawang putih ataupun minum ekstraknya. Gunakan fitur LiveChat di aplikasi KlikDokter untuk konsultasi lebih mudah.

(FR/AYU)

Referensi:

• Wawancara dr. Dyah Novita Anggraini.
• Healthline. Diakses 2022. Can Garlic Improve Your Sex Life?
• Healthline. Diakses 2022. Can You Eat Too Much Garlic?
• The Aging Male. Diakses 2022. Improvement of symptoms of aging in males by a preparation LEOPIN ROYAL containing aged garlic extract and other five of natural medicines - comparison with traditional herbal medicines (Kampo).
• Molecules. Diakses 2022. S-allyl Cysteine Enhances Testosterone Production in Mice and Mouse Testis-Derived I-10 Cells.
• Acta Histochemica. Diakses 2022. The impact of aged garlic extract on adriamycin-induced testicular changes in adult male Wistar rats.
• Food Science and Biotechnology. Diakses 2022. Antioxidant and antimicrobial activities of fresh garlic and aged garlic by-products extracted with different solvents.
• Turkish Journal of Urology. Diakses 2022. Do antioxidants improve serum sex hormones and total motile sperm count in idiopathic infertile men?
• The World Journal of Men’s Health. Diakses 2022. Effect of Oxidative Stress on Male Reproduction.
• Healthline. Diakses 2022. Everything You Should Know About Oxidative Stress.
• University of Rochester Medical Center. Diakses 2022. Nutrition Facts – Garlic, raw, 1 cloves.

Ditinjau oleh dr. Dyah Novita Anggraini.