Umeboshi, Benarkah Ampuh Mengatasi Flu? Cek Faktanya!

Flu merupakan jenis penyakit musiman yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Siapa pun bisa mengalami keluhan ini, mulai dari anak, remaja, orang dewasa, bahkan lansia.

Terdapat beragam cara untuk menyembuhkan flu, mulai dari mengonsumsi obat yang dijual bebas hingga memanfaatkan bahan-bahan alami yang tersedia di rumah.

Terkait bahan alami untuk mengobati flu, umeboshi disebut-sebut dapat memberikan hasil yang cukup efektif.

Benarkah demikian? Apa kata medis terkait manfaat umeboshi untuk mengobati flu? Yuk, cari tahu!

Mengenal Umeboshi Lebih Dekat

Umeboshi merupakan acar dari buah ume yang dikeringkan. Acar ini dibuat dengan merendam buah ume muda dalam air garam dan dicampur dengan daun siso merah.

Terkait khasiat umeboshi untuk flu, dr. Dyah Novita Anggraini memberikan pendapatnya.

Artikel Lainnya: Benarkah Menaruh Bawang Bombai di Kaus Kaki Dapat Sembuhkan Flu?

“Umeboshi dapat membuat tubuh terasa hangat. Hal ini khususnya ketika dikonsumsi dengan cara diseduh dengan air hangat,” kata dr. Dyah Novita.

“Jadi, ketika pilek dan minum ini, keluhan hidung tersumbat bisa diredakan,” sambungnya.

Manfaat tersebut diduga berkat kandungan asam sitrat pada umeboshi. Senyawa ini konon dapat bertindak sebagai agen antibakteri, sehingga membantu mengatasi flu akibat infeksi bakteri.

Kendati demikian, hingga saat belum ada penelitian ilmiah yang mendukung klaim umeboshi untuk menyembuhkan flu.

Cara Mengonsumsi Umeboshi untuk Flu

Meski manfaatnya belum dipastikan, tak ada salahnya jika Anda ingin mencoba umeboshi untuk membantu meredakan gejala flu.

Cara mengonsumsinya adalah dengan mengawalinya dengan minum air putih, kemudian masukkan umeboshi ke dalam mulut. Isap dan telan bulir-bulirnya, lalu buang sisanya. Lakukan hal ini setiap malam sebelum tidur.

Artikel Lainnya: Benarkah Buah Sirsak Efektif untuk Mengatasi Flu?

Umeboshi juga dapat diseduh menggunakan air panas. Anda dapat menambahkan bahan-bahan, seperti jahe parut dan asam jawa untuk meningkatkan cita rasanya. Minumlah racikan tersebut selagi hangat.

Satu hal yang perlu diperhatikan, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi jenis acar tersebut apabila alergi. Anda pun sebaiknya tidak melanjutkan konsumsinya apabila mengalami efek samping yang merugikan kesehatan.

Apabila keluhan tidak membaik dalam beberapa hari, sebaiknya segera berobat ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Memiliki pertanyaan seputar obat alami mengatasi flu? Ingin tahu lebih lanjut tentang fakta medis lainnya?

Anda bisa berkonsultasi kepada dokter dengan memanfaatkan layanan LiveChat 24 j-am atau aplikasi KlikDokter.

(NB/AYU)

Referensi:

• Healthline. Diakses 2022. The Weirdest Cold Treatments from Around the World.
• Healthline. Diakses 2022. What Is Citric Acid, and Is It Bad for You?
• Savvy Tokyo. Diakses 2022. 5 All-Natural Japanese Remedies To Fight And Prevent Colds.
• Wawancara dr. Dyah Novita Anggraini.