Sukses

Manfaat Sehat Menjemur Bayi di Pagi Hari

Menjemur bayi di pagi hari mungkin sudah jadi kebiasaan di masyarakat. Apa manfaatnya?

Menjemur bayi telah menjadi tradisi dan kebiasaan masyarakat Indonesia. Hal ini juga didukung dengan kondisi iklim tropis di Indonesia yang umumnya menyediakan paparan sinar matahari sepanjang tahun.

Namun, menjemur bayi tidak sekadar menjadi sebuah tradisi. Ada banyak manfaat yang diperoleh ketika Anda menjemur bayi di pagi hari. Apa saja manfaatnya? Simak ulasannya dibawah ini.

1. Mengurangi dan Mencegah Bayi Kuning

Manfaat pertama dari menjemur bayi adalah mengurangi dan mencegah si kecil mengalami kondisi penyakit kuning. Sebab, sinar matahari pada dasarnya mengandung cahaya dengan spektrum yang luas.

Di antara spektrum cahaya tersebut, terdapat spektrum yang dapat mengurangi kuning di kulit bayi.

Spektrum tersebut akan mengurai zat bilirubin yang dapat menyebabkan kuning di tubuh bayi baru lahir.

1 dari 5 halaman

2. Meningkatkan Kadar Vitamin D

Di lapisan kulit manusia, termasuk bayi, terdapat zat provitamin D. Zat ini akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D dengan bantuan sinar matahari.

Nah, dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi, artinya Anda dapat meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh bayi. Vitamin D ini sangat diperlukan oleh tubuh, salah satunya untuk membentuk gigi dan tulang bayi.

Artikel Lainnya: Bun, Baca Ini Sebelum Memberikan Air Tajin untuk Bayi

3. Memberikan Paparan Udara yang Lebih Segar di Luar Rumah

Sirkulasi udara di luar rumah, umumnya lebih baik dan lebih segar daripada di dalam ruangan.

Udara segar dengan kadar oksigen lebih tinggi dan kadar karbondioksida yang lebih rendah sangat diperlukan bayi untuk proses pernapasannya.

Maka itu, mendapatkan udara segar adalah salah satu manfaat yang bisa diperoleh saat menjemur bayi pada pagi hari.

2 dari 5 halaman

4. Menghangatkan Tubuh Bayi

Paparan sinar matahari juga dapat memberikan rasa hangat di tubuh sehingga si kecil akan merasa nyaman.

Selain itu, berjemur dapat mencegah kondisi bayi mengalami hipotermia (kedinginan) yang berbahaya.

Tentunya, Anda juga harus memerhatikan waktu serta kondisi cuaca saat menjemur bayi agar manfaat ini dapat diperoleh secara optimal.

Artikel Lainnya: Bun, Baca Ini Sebelum Memberikan Air Tajin untuk Bayi

5. Melatih Kulit Bayi dengan Rangsangan Panas Matahari

Kulit bayi memiliki berbagai reseptor, salah satunya reseptor terhadap suhu. Dengan menjemur, paparan sinar matahari yang mengenai bayi akan diterima oleh reseptor suhu di kulitnya.

Dengan demikian, bayi dapat mengetahui rangsangan panas karena kulitnya sudah pernah mendapatkan rangsangan tersebut secara langsung dari sinar matahari.

3 dari 5 halaman

6. Membantu Bayi Agar Dapat Tidur dengan Nyenyak

Masih berlanjut dari bahasan di atas, setelah panas diterima reseptor kulit, maka rangsangan tersebut dapat diteruskan oleh bayi ke otaknya.

Di otak, rangsangan tersebut akan diolah sehingga bayi mengerti bahwa ini adalah panas yang membawa kehangatan baginya.

Kemudian, otak akan mengeluarkan zat serotonin yang dapat membuat bayi dapat tidur nyenyak.

Artikel Lainnya: Manfaat Kencur untuk Kesehatan Bayi 6 Bulan ke Atas

7. Melatih Bayi Berinteraksi dengan Dunia Luar

Salah satu manfaat lain dari menjemur di pagi hari adalah melatih bayi berinteraksi dengan dunia sekitar.

Saat menjemur bayi di luar rumah, biasanya akan ada interaksi baik dengan tetangga, orang-orang berlalu-lalang, berjualan, anak-anak sekolah, dan orang-orang lainnya.

Secara tak langsung, hal ini dapat  melatih anak untuk tidak takut berinteraksi dengan orang lain sejak dini.

4 dari 5 halaman

Tips Menjemur Bayi

Agar manfaat tersebut diperoleh dengan maksimal, ada beberapa hal yang penting diperhatikan dalam menjemur bayi.

Jemur si kecil di bawah sinar matahari langsung sekitar pukul 7-9 pagi dengan durasi 15-20 menit. Ini agar manfaat yang didapat optimal tanpa menimbulkan bahaya bagi kulit bayi.

Lindungi mata bayi dari paparan sinar matahari langsung, serta pastikan kecukupan cairan tubuh anak dengan cara memberikan ASI cukup sebelum atau sesudah berjemur.

Lepaskan pakaian bayi atau gunakan pakaian minimal agar sebagian besar tubuh si kecil dapat terekspos oleh cahaya matahari. Anda juga dapat mengoleskan tabir surya ke tubuh bayi jika cahaya matahari pagi terlalu terik.

Itu dia berbagai manfaat serta tips menjemur bayi di pagi hari. Untuk informasi lain tentang kesehatan anak, baca terus artikel di aplikasi Klikdokter. Sedangkan untuk konsultasi dengan dokter, gunakan fitur LiveChat 24 Jam.

(OVI/AYU)

0 Komentar

Belum ada komentar