Bahaya Sering Konsumsi Minuman Bersoda untuk Paru-Paru

Apakah Anda termasuk orang yang sering mengonsumsi minuman bersoda atau berkarbonasi? Jika ya, Anda sebaiknya lebih waspada.

Terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda dapat meningkatkan risiko perburukan penyakit pernapasan, seperti asma dan PPOK (penyakit paru obstruktif kronis).

Kedua penyakit pernapasan tersebut dapat menyebabkan sejumlah gejala, seperti kesulitan bernapas, batuk, dan mengi.

Lantas, bagaimana mungkin minuman berkarbonasi dapat meningkatkan risiko dan memperburuk kondisi asma maupun PPOK? Yuk, cari tahu!

Berdasarkan penelitian University of Texas, Amerika Serikat, kebiasaan minum soda dapat meningkatkan risiko obesitas hingga 32,8 persen.

Sebab, jenis minuman tersebut mengandung gula dan kalori yang sangat tinggi, namun tidak memiliki nutrisi maupun mineral sama sekali.

Menurut riset University of Adelaide di Australia, obesitas merupakan salah satu faktor yang meningkatkan risiko asma dan PPOK.

Pasalnya, kondisi berat badan di atas normal terbukti dapat merusak jaringan sistem pernapasan melalui senyawa pro-inflamasi sitokin yang dilepaskan sel-sel lemak.

Menilik studi yang dimuat Biomed Central, obesitas pada gilirannya akan mengganggu fungsi pernapasan dan menurunkan volume paru secara signifikan.

Artikel Lainnya: Bahaya Konsumsi Alkohol bagi Pernapasan dan Paru-Paru

Asma dan PPOK merupakan penyakit paru yang sama-sama disebabkan oleh kondisi peradangan.

Disampaikan dr. Jorge M. Mercado dari Pulmonary, Critical Care & Sleep Medicine, NYU Langone Hospital, minuman bersoda dapat memperburuk kondisi peradangan tersebut. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar gula dalam soda.

Gula dalam minuman berkarbonasi merangsang organ hati memproduksi asam lemak bebas. Ketika asam lemak bebas dicerna oleh tubuh, proses ini melahirkan senyawa yang memicu proses peradangan.

Disampaikan dr. Dyah Novita Anggraini, minuman bersoda juga dapat menyebabkan dada sesak. Hal ini sangat berbahaya bagi penderita asma maupun PPOK.

“Pasalnya, minuman bersoda bisa meningkatkan gas di dalam lambung. Karenanya, bisa membuat dada terasa sesak, dan memicu serangan asma maupun PPOK,” kata dr. Dyah Novita.

Oleh karena itu, American Lung Association (ALA) merekomendasikan penderita penyakit paru agar menghindari minuman yang dapat meningkatkan produksi gas, seperti soda.

Hal tersebut juga berlaku pada makanan yang digoreng, bawang merah, bawang putih, dan kacang-kacangan.

Artikel Lainnya: Daftar Makanan yang Buruk untuk Paru-Paru

Beberapa jenis minuman berkarbonasi mengandung kafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan perburukan kondisi PPOK.

Dehidrasi alias kondisi kekurangan cairan dapat menyebabkan lendir di dalam paru-paru penderita PPOK mengental dan kian melekat.

Tidak cuma itu, menurut Cleveland Clinic, kafein dalam soda juga dapat mengganggu kinerja obat untuk mengatasi PPOK.

Atas dasar itu, pengidap PPOK sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi minuman mengandung soda.

Demikian sederet dampak buruk minuman bersoda bagi kesehatan paru-paru. Waspadai kondisi ini dengan membatasi, atau menghindari asupan tersebut sama sekali.

Apabila Anda memiliki pertanyaan atau butuh saran terkait kondisi kesehatan paru-paru, tak perlu ragu untuk berkonsultasi kepada dokter melalui LiveChat 24 jam atau aplikasi KlikDokter.

(NB/JKT)

Referensi:

CBS News. Diakses 2022. Drinking soda raises risk for asthma, COPD: Study.

Livestrong. Diakses 2022. The Surprising Way Carbonated Beverages Can Impact Your Lung Health.

Biomed Central. Diakses 2022. Obesity: systemic and pulmonary complications, biochemical abnormalities, and impairment of lung function.

Ditinjau oleh dr. Dyah Novita Anggraini