HomeInfo SehatJantungKolesterol Total Normal, Risiko Penyakit Jantung Hilang?
Jantung

Kolesterol Total Normal, Risiko Penyakit Jantung Hilang?

dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons, 03 Jul 2019

Kolesterol tinggi sering dikaitkan dengan penyakit jantung. Benarkah risiko penyakit jantung hilang jika kolesterol total normal?

Kolesterol Total Normal, Risiko Penyakit Jantung Hilang?

Ada banyak faktor yang memengaruhi risiko terjadinya penyakit jantung. Faktor yang tidak dapat diubah meliputi jenis kelamin (pria lebih berisiko daripada wanita), usia, dan riwayat keluarga dengan penyakit jantung.

Faktor lain yang turut memicu penyakit jantung yaitu faktor yang dapat diubah seperti kebiasaan merokok, malas berolahraga, obesitas, dan beberapa penyakit lainnya yaitu tekanan darah, gula darah tinggi dan kolesterol.

Kolesterol adalah zat berlemak seperti lilin yang ditemukan di semua sel tubuh. Sebenarnya kolesterol juga dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hormon, vitamin D, dan sebagainya.

Artikel Lainnya: Gejala Kolesterol Tinggi

Kolesterol Salah Satu Faktor Resiko Penyakit Jantung

Terdapat dua macam kolesterol pada tubuh yaitu HDL (high density lipoprotein) dan LDL (low density lipoprotein).

HDL adalah kolesterol baik yang membawa kolesterol dari tubuh ke hati untuk dieliminasi oleh tubuh. HDL melindungi seseorang dari penyakit jantung. Sedangkan LDL adalah kolesterol jahat yang dapat menyebabkan penumpukan kolesterol di pembuluh darah, termasuk jantung.

Orang dengan kadar kolesterol tinggi memiliki risiko dua kali lipat terkena penyakit jantung. Walaupun total kolesterol darah normal, Anda tetap memiliki risiko jantung jika kadar LDL darah tinggi dan kadar HDL rendah.

Total kolesterol dapat diturunkan dengan diet rendah kolesterol, serta lemak jenuh dan lemak trans. Olahraga secara teratur juga dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Kolesterol hanyalah salah satu faktor risiko dari penyakit jantung. Jika kolesterol total normal, Anda belum tentu terhindar dari penyakit mematikan tersebut. Namun, Anda tentu tidak mau meninggal akibat sakit jantung, bukan? Jadi, mulai sekarang, yuk, mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, serta menghindari stres.

[BA/ RVS]

Artikel Terkait

Lihat Semua
Sakit Kepala Gara-Gara Hipertensi, Apa Mungkin?

Sakit Kepala Gara-Gara Hipertensi, Apa Mungkin?

Jantung11 Agu 2022

Sakit kepala sering dikaitkan dengan penyakit hipertensi. Apa benar berhubungan? Cari tahu di sini.

Cara Enak Makan Daging untuk Penderita Hipertensi

Cara Enak Makan Daging untuk Penderita Hipertensi

Jantung06 Agu 2022

Kata siapa penderita hipertensi alias tekanan darah tinggi tak bisa makan daging seperti orang pada umumnya? Simak tipsnya di sini.

Berbagai Manfaat Mengonsumsi Jantung Pisang

Berbagai Manfaat Mengonsumsi Jantung Pisang

Jantung23 Jul 2022

Mengonsumsi jantung pisang atau bunga pisang bisa sangat berkhasiat bagi tubuh. Yuk, simak manfaat jantung pisang yang baik untuk kesehatan.

Aqua Panas Ujan
Pepsodent Sensitive Mineral Expert