Mengunyah atau Makan Es Batu, Ini Dampaknya pada Gigi

Bagi sebagian orang, makan es batu memang terasa menyegarkan. Namun, kebiasaan makan es batu sebenarnya dapat membahayakan kesehatan gigi. 

Kenapa, ya, beberapa orang bisa sangat suka makan es batu? Ternyata, sering mengunyah es batu dalam beberapa kondisi dapat dikaitkan dengan masalah emosional.

Yuk, cari tahu mengapa orang suka makan es batu dan dampak buruknya bagi kesehatan gigi!

Penyebab Orang Suka Makan Es Batu

Dari sisi psikologi, hobi mengunyah es batu dikenal sebagai pagophagia. Pagophagia adalah suatu bentuk pica, yaitu keinginan mengonsumsi sesuatu yang tidak wajar dan tidak bernutrisi. Benda yang dikonsumsi bisa berupa kertas, kapur, tanah liat, kotoran, beras mentah, dan sebagainya. 

Pica lebih sering terjadi pada wanita akibat menstruasi yang dialami setiap bulan dan kehamilan, serta juga terjadi pada anak-anak dengan kelainan mental. 

Artikel lainnya: Daftar Makanan yang Efeknya Buruk bagi Gigi

Penyebab pica antara lain kurangnya substansi mineral tertentu, faktor psikogenik, maupun faktor kultural.

Kebiasaan makan es batu kadang bukan hanya sekadar iseng, tapi juga bisa menjadi pertanda suatu gangguan. Kekurangan zat besi atau anemia defisiensi besi disebut sebagai salah satu penyebab seseorang ingin sering mengunyah es batu dalam jumlah berlebihan. 

Kebiasaan itu dianggap dapat menjadi booster bagi penderita anemia yang cenderung merasa selalu kelelahan. Namun, para peneliti belum dapat memastikannya secara medis.

Dampak Sering Mengunyah Es Batu pada Kesehatan Gigi

Bahaya akibat mengunyah es batu terlalu sering bagi kesehatan gigi antara lain:

1. Gigi Retak 

Es batu memiliki sifat getas (brittle). Jika beradu dengan gigi, maka bisa menyebabkan gigi retak. 

Gigi memang merupakan organ tubuh yang paling kuat, bahkan melebihi tulang. Namun, gigi tidak didesain untuk menahan tekanan berupa hantaman atau hentakan dengan es batu. 

Hal seperti itu bisa terjadi saat seseorang mengunyah es batu, merobek bungkus makanan dengan gigi, membuka botol dengan gigi, tidak sengaja menggigit tulang, dan lain-lain.

2. Karies Gigi

Bahaya es batu yang dimakan terlalu sering adalah karies gigi atau gigi berlubang. Jika sudah terbentuk garis retak pada gigi, celah ini bisa menjadi jalan masuknya kuman untuk menyebabkan karies gigi. 

Oleh karena itu, waspada jika terasa sakit pada gigi ketika berkontak dengan es batu. 

Artikel lainnya: Karies Gigi, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya

3. Gigi Patah

Anatomi permukaan gigi tidak rata. Es batu yang berada di antara gigi pada posisi yang kurang tepat saat dikunyah berisiko menyebabkan patahnya lapisan email gigi. 

4. Pengikisan Email

Akibat makan es batu dalam jumlah berlebihan bagi kesehatan gigi adalah aus atau terkikisnya lapisan enamel gigi sedikit demi sedikit. 

Dampaknya, lapisan dentin pada gigi terbuka sehingga lebih sensitif terhadap minuman dan makanan dingin atau panas.

5. Posisi Gigi Bergeser

Dampak sering mengunyah es batu bagi kesehatan gigi lainnya adalah lama-kelamaan posisi gigi bisa bergeser ke area yang sudah tidak bergigi.

6. Memengaruhi Sensitivitas Gigi

Jika gigi retak sampai lapisan dentin, bahaya es batu yang dikunyah terlalu sering akan menyebabkan gigi lebih sensitif atau ngilu bila berkontak dengan makanan dan minuman dingin atau panas.

7. Kawat dan Tambalan Gigi Lepas

Bagi kamu yang gemar makan es batu tapi masih menggunakan kawat gigi atau baru selesai mendapatkan perawatan gigi, sebaiknya hentikan kebiasaan ini. 

Dampak sering mengunyah es batu dapat membuat komponen kawat gigi mudah lepas dan tambalan gigi rentan lepas. Selain itu, kebiasaan makan es batu bagi kesehatan gigi anak juga bisa menyebabkan gigi mudah patah.

Artikel lainnya: Kenapa Tambalan Gigi Sering Lepas? Ini Penyebabnya

Jika memiliki kebiasaan makan es batu yang berlebihan, sebaiknya konsultasikan kepada dokter umum ataupun psikiater. 

Turkish Journal of Psychiatry mengatakan, kebiasaan mengunyah es batu berlebihan berhubungan dengan anemia defisiensi zat besi atau kelainan mental seperti autism, retardasi mental, dan lainnya.

#JagaSehatmu dan rawat kesehatan gigi agar makan lebih nikmat! Bila ingin konsultasi ke dokter gigi, pakai fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter.

(FR/JKT)