Sehat dan Bugar06 Apr 2024

Nomor telepon yang harus kamu catat untuk antisipasi dalam perjalanan mudik. Nomer siapa saja sih? Berikut adalah daftar nomor telepon penting yang harus simpan.

Sehat dan Bugar05 Apr 2024

Perjalanan mudik menjadi lancar dengan pilih makanan tahan lama dan mudah dibawa hingga minum air putih yang cukup. Simak disini selengkapnya

Sehat dan Bugar04 Apr 2024

Ke mana pun tujuan mudik kamu dan keluarga tahun ini, lakukan tips ini agar mudik Lebaran aman, lancar, dan sehat.

Sehat dan Bugar19 Mar 2024

Tanaman ini dianggap sebagai "raja ramuan," dengan manfaat kesehatan dan vitalitas yang kaya. Disebut juga "ginseng India," Ashwagandha memiliki khasiat serupa dengan ginseng.

Sehat dan Bugar11 Mar 2024

Daripada berdiam diri sepanjang hari saat hari raya Nyepi, yuk lakukan aktivitas sederhana ini untuk memelihara kesehatan otak!

Sehat dan Bugar21 Feb 2024

Visceral fat adalah lemak perut yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit termasuk diabetes hingga jantung. Untuk menghilangkannya, kamu perlu diet rendah karbohidrat dan makan banyak protein.

Sehat dan Bugar21 Feb 2024

Terkesan sederhana, namun manfaat jalan kaki sangat baik bagi kesehatan. Yuk ketahui beberapa kebaikan olahraga jalan kaki untuk tubuh kamu!

Sehat dan Bugar08 Feb 2024

Terdapat beragam jenis olahraga malam hari yang bisa kamu pilih. Ketahui jenis olahraga malam untuk menurunkan berat badan berikut ini.

Sehat dan Bugar19 Jan 2024

Pahami ego lifting dan pelajari 10 cara menghindarinya dalam latihan beban untuk keselamatan dan efektivitas yang lebih baik. Simak selengkapnya di sini.

Sehat dan Bugar09 Jan 2024

Ketika kamu bepergian menggunakan pesawat, saat itu juga ada beberapa hal penting yang harus kamu ketahui dan kamu lakukan saat naik pesawat, Simak selengkapnya disini.