Sukses

Perut Begah dan Sering Sendawa

05 Nov 2021, 10:03 WIB
Wanita, 24 tahun.

dokter sy itu sering sekali sembuh kambuh, tapi lebih seringnya kambuh perut begah tidak nyaman, dan rasa nya ingin sendawa.. sendawa berlebihan, kadang perutnya sampai keras dan besar. itu knp ya dok ? sy sebelumnya pernah di dignosis gastrtis

dr. Arina Heidyana

Dijawab Oleh:

dr. Arina Heidyana

Halo Sdri, 

Saya mengerti keluhan dan kekhawatiran yang Anda rasakan.

Perut kembung atau begah dapat disebabkan oleh banyak penyebab, bisa karena penyakit dari lambung, gangguan pencernaan, tumor pada saluran pencernaan atau saluran reproduksi atau lainnya. Keluhan perut kembung terkait lambung biasanya menyebabkan penderita mengeluh nyeri ulu hati yang bertambah berat dengan makanan, mual, sendawa.

Kemungkinan Anda mengalami maag atau di dalam dunia kedokteran disebut dengan gastritis. Namun untuk memastikannya dibutuhkan anamnesis, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang lebih lanjut. Untuk itu kami menganjurkan agar Anda dapat memeriksakan diri ke dokter guna penanganan lebih lanjut.

Untuk itu perlu diketahui penyebab dan bagaimana cara mengatasi gangguan ini, berikut beberapa cara sederhana yang bisa menjadi pilihan:

Diet

Bersendawa biasanya disebabkan oleh kelebihan asupan makanan atau minuman yang mengandung gas seperti soda, buah mentah, jus buah seperti jus apel, kacang polong dan lain-lain. Karena itu, perhatikan diet yang dilakukan selama beberapa hari untuk mengenali tipe makanan yang membuat bersendawa. Cara ini bisa membantu untuk mengurangi sendawa.

Asupan udara

Menelan terlalu banyak udara melalui mulut merupakan salah satu penyebab sendawa. Udara bisa masuk melalui berbagai cara, seperti saat merokok, mengunyah permen karet atau makan terlalu cepat.

Hindari berbaring setelah makan

Hindari berbaring atau tidur setelah makan. Lebih baik jalan sebentar atau duduk dengan posisi mendekati lutut selama 10 menit. Cara ini membantu mencerna makanan dengan lebih baik. Selain itu, pastikan mengunyah dan makan secara perlahan untuk mencegah masuknya udara terlalu banyak. Hindari pula merokok dan stres berlebih.

Konsumsi Jahe

Konsumsi jahe atau biji adas, sepotong jahe kering atau permen jahe setelah makan. Cara ini bisa membantu mengurangi gas di lambung dan meredakan masalah sendawa. Cara ini juga bisa meredakan rasa sakit di perut akibat bersendawa.

Olahraga

Cobalah untuk berolahraga kecil yang membantu mengeluarkan udara dari perut. Berbaringlah dalam posisi terlentang kemudian angkat dan tekankan lutut ke dada. Ulangi latihan ini sebanyak 10 kali. Cara ini dinyatakan bisa membuat seseorang yang sering bersendawa merasa lebih nyaman dan memungkinkan udara keluar dari perut.

Obat

Anda juga bisa meredakan keluhan perut begah dan sendawa dengan mengonsumsi obat maag yang dijual bebas di apotek, seperti obat maag yang mengandung antasida.

Jika keluhan tidak membaik dengan cara-cara di atas, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk dievaluasi lebih lanjut.

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya. 

Anda dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun. 

Semoga Anda sehat selalu.

0 Komentar

Belum ada komentar