Sukses

Sedentary Lifestyle

13 Sep 2021, 10:35 WIB
Pria, 35 tahun.

Permisi dokter mau nanya nih. saya nih laki-laki 35 tahun, seluruh badan saya pegal dan sudah saya rasakan sejak 1 minggu terakhir. karna masih masa pandemi, saya cuman beraktivitas dirumah dan tidak melakukan aktivitas berat. saya lebih sering duduk dan jarang sekali olahraga. Trus di bagian tengkuk saya terasa nyeri sejak 3 hari terakhir. Nah Nyeri di seluruh tubuh dan di tengkuk yang saya rasakan sama sekali tidak berkurang walupun sudah istirahat dan lakukan pijat refleksi. saya mengaku sering sekali mesen makanan cepat saji (fast food/junk food). Nah Selama pandemi nih, saya rasa klw berat badan meningkat drastis dan saya juga merasa cepat lelah. apakah hal ini normal saja ataukah sudah termasuk penyakit? jika penyakit apakah termasuk penyakit apa dok?

dr. Valda Garcia

Dijawab Oleh:

dr. Valda Garcia

Terima kasih telah bertanya menggunakan fitur e-konsultasi Tanya Dokter dari Klikdokter.com

Kami memahami kekhawatiran Anda. 

Sedentary lifestyle dimana kurang beraktivitas sehari-hari dapat menyebabkan otot menjadi lebih kaku dan bisa menyebabkan nyeri otot. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga pola hidup sehat dengan konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan rutin berolahraga.

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Terima kasih.

0 Komentar

Belum ada komentar