Sukses

Nyeri Telapak Kaki

20 Aug 2021, 17:07 WIB
Wanita, 34 tahun.

Nyeri Telapak Kaki di Bawah Telunjuk Dokter yang ingin saya tanyakan adalah saya ada keluhan telapak kaki yg letaknya di bawah jari telunjuk kaki kalau ketika menginjak atau ditekan rasanya nyeri dan tidak kunjung hilang sdh 1 bln terakhir. letaknya persis ditelapak kaki telunjuk bwah pada bulatan tempat menginjak, bukan pada sendi. sebelumnya sy tidak pernah ada keluhan seperti kaku atau pernah cidera di tempat tersebut ataupun di kaki. mohon diagnosa penyakitnya apa dokter? Terima kasih

Terimakasih sudah bertanya dengan menggunakan fitur Tanya Dokter 

Sebelumnya kami akan menjelaskan bahwa jawaban yang kami berikan bukanlah suatu diagnosa melainkan hanya kemungkinan. Diagnosa ditegakkan dengan konsultasi secara langsung dan dilakukan pemeriksaan fisik maupun penunjang (seperti foto rotgen, hasil lab). 

Pada telapak kaki terdapat jaringan penyokong yang menghubungkan antara tumit hingga jari-jari kaki. Penyokong ini berperan dalam menyokong lengkung telapak kaki sehingga bila kaki kita menapak, jaringan tersebut akan meregang. Nyeri pada telapak kaki dapat timbul salah satunya akibat Plantar Fasciitis atau peradangan pada jaringan di kaki. Banyak berjalan, berlari, berdiri, menggunakan sepatu dengan alas tinggi, berat badan berlebih, peregangan mendadak pada tumit dapat menjadi penyebab timbulnya masalah ini. Penyakit ini banyak timbul pada perempuan terutama usia 40 tahun ke atas.

Bila terjadi penyakit ini penanganan yang dapat diberikan adalah:

  • Penghilang nyeri dan anti peradangan - Penderita juga dianjurkan untuk menggunakan sepatu dengan sol yang tebal dan lunak.
  • Juga tidak dianjurkan untuk menggunakan sepatu dengan hak tinggi.
  • Sebaiknya mengurangi aktivitas berjalan dan berlari selama fase pengobatan.
  • Dalam beberapa saat proses peradangan akan hilang dan masalah akan sembuh secara perlahan.

Untuk mencegah perburukan, diperlukan untuk mengubah gaya hidup Anda, antara lain:

  • Istirahatkan kaki sebisa mungkin sesampai di rumah begitu selesai bekerja
  • Saat bekerja gunakan sepatu dengan bantalan tebal lunak namun tidak tinggi.
  • Berikan bantalan tambahan pada tumit dengan ketebalan 1cm.
  • Gunakan sepatu olahraga saat berolah raga daripada menggunakan sandal.
  • Lakukan gerakan latihan teratur untuk meregangkan otot dan jaringan penyokong telapak kaki.Gunakan obat oles untuk penghilang nyeri selain menggunakan obat minum

Namun, idealnya Anda tetap perlu memeriksakan diri langsung ke dokter spesialis ortopedi untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Demikian yang bisa kami sampaikan

Salam, 

 

0 Komentar

Belum ada komentar