Sukses

Mudah Menangis dan Memendam Amarah

02 Jun 2021, 10:14 WIB
Wanita, 19 tahun.

Saya merasa akhir akhir ini tertekan, terlalu banyak hal yang menuntut saya untuk terus berpikir, sehingga seperti beban. Saya terlalu mudah untuk menangis, bahkan untuk hal sepele, saya tidak bisa mengungkapkan kemarahan saya kepada orang lain, ketika saya marah saya cenderung untuk menangis. Saya terlalu perasa dan takut sekali menyinggung perasaan orang lain

Terima kasih telah bertanya seputar mudah menangis dan emosional melalui Tanya Dokter.

Beberapa orang memang punya pembawaan gampang menangis dan memiliki perasaan yang sangat sensitif. Apakah Anda memilki riwayat hidup yang membuat Anda sedih atau trauma? Anda dapat melakukan kegiatan lain misalnya fokus di hobi anda, perbanyak kegiatan yang dapat melupakan Anda dengan hal-hal negatif. Anda juga dapat mencari hobi baru, kegiatan baru yang mungkin dapat membuat Anda lebih bersemangat

Anda juga dapat konsultasi ke psikolog atau psikiater (dokter spesialis kesehatan jiwa) bila Anda merasa keluhan yang Anda rasakan sekarang sangat menganggu, agar dapat dilakukan wawancara dan mencari penyebab dari keluhan yang Anda rasakan.

Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga bermanfaat. 

0 Komentar

Belum ada komentar