Sukses

Apa Penyebab sering Mengantuk Padahal sudah Cukup Tidur?

21 May 2021, 20:26 WIB
Pria, 56 tahun.

mengapa saya sering mengantuk berlebihan sekalipun cukup tidur

Selamat malam, Perkenalkan, saya dr. Dejandra Rasnaya. 

Saya mengerti kekhawatiran dan keluhan yang anda rasakan. 

Mudah mengantuk dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah kekurangan oksigen di otak, anemia (kekurangan sel darah merah), penyakit kronis, kurang olahraga, hipoglikemia (kadar gula darah rendah), hipotensi (tekanan darah rendah), dan banyak lagi penyebab lainnya.

Asupan makanan yang kurang adekuat sehingga menyebabkan defisiensi atau kekurangan mineral tertentu untuk tubuh juga dapat menyebabkan gejala yang Anda keluhkan.Selain porsi makanan, sebaiknya Anda juga memperhatikan kandungan gizi pada makanan. Usahakan mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan asam folat, seperti daging merah, hati sapi/ayam, kacang-kacangan, brokoli, bayam, alpukat, wortel, pisang,dll yang berguna untuk pembentukan sel darah merah. 

Jika keluhan Anda tidak membaik, saya sarankan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan fisik secara langsung dan mungkin juga membutuhkan pemeriksaan penunjang.

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya.

Anda dapat juga berkonsultasi melalui aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun dengan men-download aplikasi Klikdokter melalui PlayStore/ Android: https://www.klikdokter.com/download dan untuk App Store  https://app.adjust.com/n01yug7 kapan pun dan di mana pun dengan respon cepat melalui fitur Livechat 24 Jam.

0 Komentar

Belum ada komentar