Sukses

Pusing, Mual, dan Tidak Nafsu Makan

21 Apr 2021, 09:20 WIB
Pria, 23 tahun.

Dok kepala saya sering pusing dan perut saya sering mual dan saat saya makan walau cuman sesendok saya sudah kenyang.. Dan nafsu makan saya ngak ada.. Saya kenapaya dok

Terima kasih telah bertanya seputar mual dan tidak nafsu makan melalui Tanya Dokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Kami menduga Anda mengalami penyakit dispepsia, atau yang sering disebut dengan maag.

Apakah Anda sering terlambat makan/makan tidak teratur? Apakah keluhan berhubungan dengan terlambat makan atau makan kekenyangan? Bila jawabannya ya untuk pertanyaan di atas, maka kemungkinan besar, kebiasaan itu membuat sakit maag kambuh. Rasa panas, perih di perut; mual; sakit ulu hati merupakan keluhan khas untuk sakit maag. Sakit maag perlu dikontrol dengan pola hidup yang sehat agar tidak kambuh karena memang biasanya tidak dapat hilang sepenuhnya tapi dapat dikontrol.

Stress dapat juga memberikan keluhan seperti di atas. 

Sangat mungkin juga, Anda mengalami kelelahan dan masalah dengan stamina. Hal ini juga dapat memicu sakit maag. Bagaimana dengan pola kehidupan? Apakah cukup berisitirahat? Apakah rutin berolah raga? Bagaimana dengan beban pekerjaan? 

Untuk mendapatkan stamina yang baik kami sarankan Anda cukup berisitirahat, makan makanan dengan gizi seimbang dan mencoba mengurangi stress.

Untuk mendapatkan kondisi yang sehat dan fit, Anda perlu untuk menjalankan pola hidup sehat dengan: 

1.    Makan teratur (3x/hari)

2.    Istirahat cukup (tidur dan bangun teratur, tidak bergadang)

3.    Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit)

4.    Tidak merokok

5.    Bila memiliki maag maka kurangi makan pedas, asam, dan kopi

6.    Jalani hidup dengan santai dan hindari stres

Saat ini, tanpa pemeriksaan langsung dan pemeriksaan tambahan seperti laboratorium, sulit bagi kami untuk memastikan kondisi yang terjadi pada Anda. Kami sarankan agar Anda memeriksakan diri ke dokter agar mendapat diagnosis yang pasti.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

1 Komentar

  • Yan***

    Dok perut saya terlqlu banyak gasnya Sering mencret keluarnya air dan gas Sering sendawa dan perut seperti banyak gas dan airnya