Sukses

Agar Selalu Sehat

06 Apr 2021, 20:10 WIB
Wanita, 11 tahun.

bagaimana caranya agar bahagia dan sehat ya dok

dr. Arina Heidyana

Dijawab Oleh:

dr. Arina Heidyana

Halo Sdri, 

Saya mengerti keluhan dan kekhawatiran yang Anda rasakan.

Agar tetap sehat dan bahagia, berikut yang sebaiknya dilakukan:

1. Konsumsi makanan dengan gizi seimbang

2. Cukupi kebutuhan cairan

3. Istirahat yang cukup, tidur 7-8 jam per hari.

4. Olahraga rutin

5. Jaga berat badan tetap ideal

6. Kelola stres dengan baik

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya. 

Anda dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun. 

Semoga Anda sehat selalu.

0 Komentar

Belum ada komentar