Sukses

Anak Menolak Makan

29 Mar 2021, 21:29 WIB
Pria, 40 tahun.

Assalamuallaikum wr.wb. Dok.. Saya punya anak cewek usia 14 bulan, dan saat ini baru seneng2 nya jalan dan doyan makan, doyan ngemil. Bahkan setiap apa yg dimakan 7 diminum ayah bunda nya selalu ingin di cicipi. Akhir2 ini anak saya suka banget kopi dok. dan biasanya saya berikan 3 kali tegukan atau kadang pake sendok makan baby 3 x Cuma mulai kemarin (minggu 28/3/21) anak saya seperti ga nafsu makan. Setiap makan selalu dibuang, padahal ga biasa2 nya begitu. Mulai makan siang, makan malam hingga tadi padi sarapan, selalu dibuang. tetapi kemarin siang sempat konsumsi kopi sekitar 3 sendok makan Pertanyaan saya dok, apakah yg dialami anak saya itu normal ? (karena sampai siang ini tidak ada gejala sakit atau apapun) Terus kalo normal kenapa menjadi tidak mau makan ? Apakah itu berkaitan dengan konsumsi kopi tersebet ? Terima Kasih dokter Wassalamuallikum wr.wb

Terima kasih telah bertanya dengan menggunakan layanan  Tanya Dokter KlikDokter.com.

Bagaimana dengan aktivitas anak Anda? Apakah anak Anda tergolong anak yang aktif? Bagaimana dengan jadwal makannya? Apakah anak Anda sudah makan makanan utama (nasi, lauk, sayur) dengan jadwal yang teratur, 3x sehari, disertai camilan di sela-sela jadwal makan utama? Apakah anak Anda mau makan makanan utama atau hanya makan makanan camilan saja?

Beberapa penyebab yang menyebabkan anak tidak mau makan diantaranya adalah :

  • Memakan cemilan padat kalori menjelang jam makan, sehingga anak tidak merasa lapar. Contohnya permen, minuman ringan, coklat, chiki, dll. Akibatnya ketika jam makan tiba anak sudah kekenyangan.
  • Minum susu terlalu banyak. Padahal setelah anak berusia 1 tahun, kehadiran susu dalam menu sehari-hari bukanlah hal wajib. Secara gizi, susu hanya untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor saja. Kalsium dan fosfor sendiri mudah kita dapatkan dalam ikan-ikanan, sayur & buah. Kurangi susu! Di atas usia 1 tahun kebutuhan susu hanya 2 gelas sehari.
  • Mulailah melatih anak dengan berbagai jenis makanan.
  • Bosan dengan menumakan ataupun penyajian makanan. Variasikan menu makanan dengan baik.
  • Anak sedang dalam fase 'negativistik'. Bina komunikasi yang baik dengan anak. Bersabarlah menghadapi anak.
  • Anak sedang sakit / sedih. Anak tidak mau makan dapat juga disebabkan karena anak sedang sakit atau sedang sedih, sedang tumbuh gigi

Apabila anak mengalami kesulitan makan ada beberapa hal yang perlu dilakukan, sesuai dengan feeding rules, yaitu:

Jadwal

  • Jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang teratur
  • Pemberian makan sebaiknya tidak > 30 menit
  • Jangan menawarkan camilan yang lain saat makan kecuali minum

Lingkungan

  • Lingkungan yang menyenangkan (tidak boleh ada paksaan untuk makan)
  • Siapkan serbet untuk alas makan agar tidak berantakan
  • Tidak ada distraksi (mainan, televisi, perangkat permainan elektronik) saat makan
  • Jangan memberikan makanan sebagai hadiah

Prosedur

  • Berikan makanan dalam porsi kecil
  • Berikan makanan utama dulu, baru diakhiri dengan minum
  • Dorong anak untuk makan sendiri
  • Bila anak menunjukkan tanda tidak mau makan (mengatupkan mulut, memalingkan kepala, menangis), tawarkan kembali makanan secara netral, yaitu tanpa membujuk ataupun memaksa
  • Bila setelah 10-15 menit anak tetap tidak mau makan, akhiri proses makan
  • Hanya boleh membersihkan mulut anak jika makan sudah selesai

Membujuk atau menenangkan anak dengan berbagai cara supaya anak mau makan akan mengganggu konsentrasi makan anak, karena itu sebaiknya tidak dilakukan. Sering juga orangtua menggantinya dengan susu formula bila anak tidak mau makan. Cara ini membuat anak selalu kenyang dan semakin sulit mengenal perilaku makan yang benar.

Dengan menerapkan hal-hal di atas diharapkah masalah sulit makan pada bayi/anak dapat teratasi. Namun bila anak tetap sulit makan, disarankan untuk berkonsultasi kepada ahli gizi atau dokter anak.

Sebaiknya jangan memberikan kopi untuk anak karena kandungan kafein nya dapat mempengaruhi anak seperti susah tidur. Pemberian kopi untuk mencegah kejang pada bayi juga merupakan mitos yang harus diluruskan. Secara medis , hingga saat ini belum ada satu pun penelitian yang dapat membuktikan bahwa pemberian kopi pada bayi dapat mencegah kejang.

Perlu diketahui juga bahwa kopi merupakan salah satu zat yang harus dihindari pada anak, karena pemberian kopi dapat mengganggu penyerapan zat besi pada anak, mengganggu pencernaan, mempengaruhi sistem saraf otak. Selain itu kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung, bisa saja si kecil merasa tak nyaman pada perutnya sehingga nafsu makan pun berkurang.

Demikian yang bisa kami sampaikan

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar