Sukses

Mengatasi Mata Lelah

22 Mar 2021, 20:28 WIB
Wanita, 20 tahun.

Mata saya sering perih dan pegal saat melihat hp dan komputer, saat itu juga kepala saya jadi pusing. kira2 kenapa ya dok. dan sulusinya bagaimana

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Kami memahami kehawatiran yang Anda rasakan.

Melihat komputer atau gadget terus menerus benar dapat menyebabkan mata lelah sehingga sulit fokus/pandangan kabur, pedih, silau dan dapat juga mengalami pusing atau sakit kepala. Penglihatan merupakan sistem yang penting dan harus dijaga kesehatannya. Jika mata terlalu lelah digunakan untuk membaca dekat maka dapat menurunkan fungsi penglihatan lebih cepat. Untuk itu gunakan mata untuk melihat komputer secara terbatas, yaitu 2 jam saja. Kemudian istirahatkan selama 20 menit dengan melihat jauh sehingga mata dan otot-otot mata tidak terlalu lelah dalam bekerja untuk melihat dekat.

Namun jika keluhan semakin sering muncul atau memberat sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter mata, mungkin saja ada gangguan refraksi sehingga menyebabkan keluhan psuing dan mata terasa tak nyaman.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar