Sukses

Mual dan Pusing, Ini Sebabnya

22 Mar 2021, 19:20 WIB
Wanita, 17 tahun.

Dok, saya seorang pelajar, buat sekarang kegiatan sehari-hari didepan laptop dan hp karena online school, bisa dari bangun tidur jam 7 sampai malam mau tidur, kadang bisa sampai lupa makan, kadang juga mual sama pusing, pusing nya dikepala atau dimata, kebetulan saya pakai kacamata yang minus dan silinder ny lumayan tinggi, kira- kira apa yang harus saya lakukan ya dok, biar ga pusing mual dll, karena itu lumayan menganggu aktivitas saya , dan apakah seperti itu normal untuk seorang remaja? terimakasih dok

Terima kasih telah bertanya tentang penyebab mual dan pusing menggunakan layanan Tanya Dokter 

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan.

Salah satu penyebab mual yang umum adalah sakit maag. Maag, yang dalam bahasa medis seringkali disebuat gastritis, adalah bentuk peradangan lambung yang ditandai dengan rasa penuh di perut, mual, muntah, nyeri ulu hati, kembung bahkan bisa sampai muncul sensasi sesak nafas.

Keluhan mual dan muntah sesungguhnya dapat disebabkan oleh berbagai hal. Penyebab tersering adalah karena penyakit lambung, dimana asam lambung meningkat bisa menyebabkan keluhan nyeri perut ulu hati dan sensasi sesak nafas. Penyakit maag adalah ganguan pada lambung dimana terjadi peningkatan asam lambung. Maag itu sebenarnya dapat disebabkan oleh banyak hal seperti infeksi kuman H.Pylori, stres, sering telat makan dsb. Nah penyebab-penyebab itu dapat menyebabkan ulkus (luka pada lambung) yang dapat menyebabkan gangguan pada dinding lambung yang lama.

Untuk mengatasi maag yang Anda dapat lakukan adalah :

  • Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)
  • Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh.
  • Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari
  • Jangan terlambat makan (bawa bekal bila memang sulit untuk makan saat kerja)
  • Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog)
  • Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu.
  • Awalnya, Anda dapat mengonsumsi obat anti asam lambung yang berisikan antasid untuk meredakan gejala. Antasid merupakan obat untuk menurunkan asam lambung yang bekerja dengan cepat. Antasid biasanya digunakan sebagai terapi akut (saat gejala sedang muncul).

Pusing disekitar mata bisa juga disebabkan karena faktor kelelahan akibat menatap layar komputer. Sebaiknya lakukan istirahat setiap 1 jam agar otot-otot sekitar mata rileks.

Apabila keluhan berlanjut, kami menganjurkan agar Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut ke dokter terdekat guna mendapatkan penanganan yang tepat.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar