Sukses

Penyebab Perut Kram

10 Mar 2021, 12:46 WIB
Wanita, 20 tahun.

Penyebab keram perut? Semalam sakit dibagian perut bawah seperti keram, kemudian di pagi hari perut terasa kembung, dan sekarang sedang sakit di ulu hati

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Tanya Dokter di KlikDokter.com.

Kami memahami kekhawatiran Anda.

Begitu banyak penyebab yang dapat menimbulkan keluhan kram perut. Perut terdiri dari lapisan kulit, otot, jaringan lemak dan penunjang dan, organ pencernaan seperti lambung, usus.

Terasa kembung, bisa dikarenakan pergerakan usus yang melambat. Keluhan nyeri ulu hati bisa berkaitan dengan masalah di lambung (asam lambung). Apabila disertai dengan gangguan BAB maka terdapat masalah pada sistem pencernaan misalkan dapat terjadi IBS (Irritable Bowel Syndrome) atau Inflammatory Bowel Disease (IBD). Namun, penyakit ini baru dapat didiagnosis melalui pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang (X-ray tanpa kontras atau dengan kontras).

Beberapa yang bisa dilakukan antara lain :

1. Hindarilah makanan seperti: kol, brokoli, kembang kol dan kacang-kacangan yang dapat menyebabkan perut kembung dan banyak gas sehingga dapat memicu atau memperparah gejala nyeri ulu hati dan kembung.

2. Perbanyak makanan berserat, agar dapat mengurangi gejala konstipasi. Namun hal ini juga perlu dilakukan secara bertahap karena jika dilakukan secara mendadak maka dapat memperburuk gejala (kembung, banyak gas).

3. Perbanyak minum air putih setiap waktu dan hindarilah minuman bersoda yang dapat membuat perut kembung.

4. Makanlah makanan dalam jumlah yang sedikit/porsi lebih kecil dan secara perlahan agar tidak terjadi diare dan kram pada sistem pencernaan.

5. Perbanyak konsumsi makanan-makanan rendah lemak dan tinggi karbohidrat, seperti: pasta, nasi dan gandum.

6. Makanlah makanan seimbang gizi dan juga berolah raga.

7. Berhenti merokok.

8. Hindari stres, karena stres merupakan salah satu pemicu munculnya keluhan.

9. Hindarilah bahan makanan yang dapat merangsang usus seperti: kafein, alkohol, susu dan produk-produk susu, makanan berlemak, makanan yang mengandung kadar gula tinggi, pemanis buatan. 

10. Mengkonsumsi obat lambung seperti antasida untuk mengurangi keluhan nyeri ulu hati dan kembung.

Mengingat keterbatasan kami dalam melakukan pemeriksaan fisik, kami sarankan Anda mengunjungi dokter spesalis penyakit dalam terdekat untuk wawancara medis yang mendetil untuk informasi lengkap dan pemeriksaan fisik untuk menunjang diagnosis.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar