Sukses

Batasan Minum Kopi

27 Jan 2021, 07:45 WIB
Pria, 18 tahun.

Dok saya suka sekali minum kopi Rasanya kalau tidak minum kopi dalam sehari itu seperti ada yg kurang gitu ,saya setiap harinya minum kopi 2-3 kali dok Saya mau bertanya dok apakah itu normal untuk saya dok Sedangkan saya masih baru tammat sekolah

dr. Arina Heidyana

Dijawab Oleh:

dr. Arina Heidyana

Halo Sdr, 

Saya mengerti keluhan dan kekhawatiran yang Anda rasakan.

Kopi adalah salah satu minuman yang banyak digemari. Minum kopi memang bisa bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya meredakan nyeri kepala. Tapi, ada batasan dalam mengonsumsi kopi. Jumlah tersebut adalah 200 gram perhari atau setara dengan 1-2 cangkir kopi.

Namun pada dasarnya tidak masalah dengan konsumsi kopi setiap hari (selama dikonsumsi dalam jumlah normal). Dalam kopi terkandung zat kafein. Kafein merupakan suatu stimulan yang kuat dan memiliki beberapa efek samping seperti: gelisah, cemas dan insomnia. Jika dikonsumsi berlebihan dalam jangka waktu yang lama akan menimbulkan efek samping yang lebih besar, terutama ke jantung, pembuluh darah, dan organ lain.

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya. 

Anda dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun. 

Semoga Anda sehat selalu.

0 Komentar

Belum ada komentar