Sukses

Karbohidrat, Apakah Membuat Gemuk?

14 Oct 2020, 01:06 WIB
Wanita, 20 tahun.

Apakah karbohidrat menambah gemuk

dr. Atika

Dijawab Oleh:

dr. Atika

Halo Ibu,

 

Karbohidrat adalah salah satu sumber nutrisi yang bermanfaat untuk menambah energi. Adapun mengenai membuat gemuk atau tidak, itu tergantung dari jumlah yang dikonsumsi. Apabila mengonsumsinya sesuai dengan kebutuhan, maka tidak akan membuat gemuk. Namun, perlu juga diketahui bahwa ada jenis karbohidrat yang lebih sehat, yaitu karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks tidak menyebabkan peningkatan gula darah secepat karbohidrat simpleks.

Baca juga:

Kesalahan Diet Pembuat Gemuk

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya.

Ibu dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi KlikDokter kapan pun dan di mana pun.

Semoga Ibu sehat selalu.

 

0 Komentar

Belum ada komentar