Sukses

Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT)

14 Sep 2020, 21:47 WIB
Wanita, 14 tahun.

Selamat malam Dokter saya mau tanya apakah berat badan saya 42 kg dan tinggi badan 160 itu udah dikatakan kurus?saya pengen berat badan saya turun lagi minta saran nya

Terima kasih telah menggunakan fitur tanya Dokter.

Berat badan ideal sangat bergantung dari beberapa faktor, termasuk usia Anda, tinggi badan Anda, serta komposisi lemak dan otot pada tubuh Anda. Berapakah tinggi badan Anda sekarang?

Apakah Anda pernah menghitung BMI (Body Mass Index) Anda? BMI adalah suatu rumus yang digunakan di bidang kesehatan, di mana berat badan (BB) seseorang (kg) dibagi dengan tinggi badan (TB) pangkat dua (m2).

BMI = (BB) / [(TB) * (TB)]

Misalnya: BB = 42 kg dan TB = 160 cm, maka

BMI = (42) / [(1.60) * (1.60)] = 16.4

Apakah Anda termasuk kurus, normal, atau overwight? Lihat patokan di bawah ini (untuk Asia-Pasifik):

BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)

BMI 18.5 - 22.9 = normal

BMI 23.0 - 24.9 = kelebihan berat badan (overweight)

BMI > 25.0 = obesitas

Dikarenakan anda termasuk berat badan kurang sehingga sebaiknya tidak menurunkan BB lagi melainkan menaikkannya. Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,    

0 Komentar

Belum ada komentar