Menghitung Berat Badan Ideal
Dok berat badan ideal untuk tinggi 152cm usia 20th brpa ya?
:strip_icc():format(jpeg)/klikdokter-media-buckets/avatars/1901932/original/40F12B13-F1CA-45A7-8ECB-5D19D0F08BF6.jpeg)
Halo Sdri,
Saya mengerti keluhan dan kekhawatiran yang Anda rasakan.
Terdapat 2 metode yang dapat digunakan untuk mengetahui berat badan ideal, yaitu;
1. Metode konvensional.BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%
Misalnya, BBI= (152-100) - (152-100 x 10%) = 46,8 kg
Anda tidak perlu khawatir jika berat badan Anda tidak masuk hitungan ideal, karena terdapat range berat badan normal yang dimiliki setiap individu, yaitu plus/minus 10% berat idealnya.
2. Berdasarkan BMI
BMI = (BB) / [(TB) x (TB)]
Misalnya: BB = 86 kg dan TB = 170 cm, maka
BMI = (55) / [(1.52) x (1.52)] = 23,80
Nilai BMI ditentukan berdasarkan ketentuan di bawah ini:
-BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
-BMI 18.5 - 24,9 = normal
-BMI 25 - 29,9 = kelebihan berat badan (overweight)
-BMI >30 = obesitas
Anda dapat memanfaatkan Kalkulator Kalori yang ada pada situs kami untuk menghitung kebutuhan kalori Anda berdasarkan berat dan tinggi badan serta aktivitas Anda: Health Tools
Baca Juga
Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya.
Anda dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun.
Semoga Anda sehat selalu.
Silakan Klik “Tanya Dokter” Untuk Mengajukan Pertanyaan Anda
Tanya Dokter
1 Komentar
tinggi 158 brp berat badan ideal