Sukses

Anak Hanya Mau Makan Mie Saja

08 Sep 2020, 14:59 WIB
Wanita, 23 tahun.

selamat malam dok sya mau tanya anak saya usia 3 tahun susah banget makan,kadang cuma mau makan kentang atau mie instan.sayur dan makanan lain juga gak mau..anak saya juga sering terkena diare bahkan smpai dirwat..solusi nya gimana ya dok saya tkt anak saya jadi kurang gizi nya kalau cuma makan mie instan karna tidak baik juga buat kesehatan dan pencernaan nya..mksh

Terima kasih telah mengajukan pertanyaan mengenai anak hanya makan mie melalui fitur Tanya Dokter. 

Pada dasarnya mie memilki bahan dasar tepung terigu (gandum) yang termasuk di dalam golongan karbohidrat sehingga bisa menggantikan nasi. Jadi sebagai sumber tenaga, mie merupakan salah satu sumber yang cukup baik.

Namun yang kurang dari mie adalah kandungan seratnya yang sama sekali tidak ada. Makanan berserat tentu jauh lebih baik bagi anak karena makanan yang tidak berserat akan diserap dan dijadikan lemak sehingga memudahkan seseorang menjadi obesitas. Obesitas sendiri dapat merembet ke berbagai penyakit seperti sumbatan pada jantung dan penyakit diabetes melitus.

Karena kandunganya yang sebagian besar adalah karbohidrat, maka disarankan untuk memasak mie dengan menambahkan berbagai penganan lain di dalamnya sebagai sumber serat (wortel, kol, sawi), dan protein (telur, udang, ayam). Telur sendiri memang merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk pertumbuhan anak. Namun perlu diingat bahwa kuning telur mengandung kolesterol yang cukup tinggi dan berperan di dalam pembentukan sumbatan di jantung. Telur baik untuk dikonsumsi asalkan tidak terlalu sering (3-4x/minggu).

Secara perlahan-lahan tanamkan pengertian untuknya untuk merubah pola makan menjadi lebih variatif. Di dalam hal ini tentu saja diperlukan keterampilan Ibu atau pengasuhnya untuk mengolah makanan.

Demikian, Semoga informasi ini bermanfaat. 

0 Komentar

Belum ada komentar