Sukses

Nyeri di Ulu Hati

02 Sep 2020, 15:27 WIB
Pria, 44 tahun.

Selamat malm dok; saya sakit di ulu hati bila berjalan lama suka sakit seperti pegal sampai tulang belakang.penyakit apa dok itu

dr. Arina Heidyana

Dijawab Oleh:

dr. Arina Heidyana

Halo Pak,

Saya mengerti keluhan dan kekhawatiran yang Anda rasakan.

Nyeri di ulu hati sering dikaitkan dengan gangguan pada lambung (maag). Penyakit maag adalah ganguan pada lambung dimana terjadi peningkatan asam lambung. Maag itu sebenarnya dapat disebabkan oleh banyak hal seperti infeksi kuman H.Pylori, stres, sering telat makan dsb.

Untuk mengatasi maag, Anda dapat lakukan hal berikut :

- Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)

- Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh.

- Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari

- Jangan terlambat makan (bawa bekal bila memang sulit untuk makan saat kerja)

- Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog)

- Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu.

Selain cara di atas, Anda juga dapat mengonsumsi obat anti asam lambung yang berisikan antasid untuk meredakan gejala. Jika dengan perubahan pola makan dan minum obat bebas tersebut, keluhan tidak berkurang, sebaiknya Anda berkonsultasi secara langsung dengan dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya. 

Anda dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun. 

Semoga Anda lekas membaik.

0 Komentar

Belum ada komentar