Sukses

Amankah Konsumsi Susu Penambah Berat Badan?

26 Aug 2020, 20:23 WIB
Wanita, 20 tahun.

Selamat siang dok,saya mau tanya,adik saya yang berumur 15 tahun itu mempunyai postur tubuh yang sangat kurus,kalau minum susu penambah berat badan gimana dok?aman atau tidak?kalau saumpama beli,merk yang aman apa ya? Terimakasih🙏

Selamat malam, Perkenalkan, saya dr. Dejandra Rasnaya. 

Saya mengerti kekhawatiran dan keluhan yang anda rasakan.

terkadang cara yang dilakukan belum tepat sehingga hasilnya belum terlihat. selama body mass index (BMI) atau index massa tubuh anda dalam batas normal seharusnya tidak perlu khawatir. tapi yang bisa anda lakukan adalah makan lebih sering dengan porsi yang lebih sedikit. jadi anda makan 5-6 kali sehari dengan porsi yang lebih kecil dari biasanya. Selain itu anda juga bisa olahraga angkat beban untuk meningkatkan massa otot sehingga bisa menaikkan berat badan lebih baik dari meningkatkan jumlah lemak tubuh.

anda bia juga baca:

Menaikkan BB untuk Si Kurus

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya.

Anda dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun dengan respon cepat melalui fitur Livechat 24 Jam.

0 Komentar

Belum ada komentar