Sukses

Seputar Anemia pada Ibu Menyusui

15 Aug 2020, 11:54 WIB
Wanita, 21 tahun.

Assalamu'alaikum..Dok mau tanya ni,, apa boleh ibu menyusui yang kurang darah boleh minum susu berung?

Terima kasih telah mengajukan pertanyaan melalui Klikdokter.com 

 

Apakah yang Anda maksud susu beruang?

Susu beruang bolah saja dikonsumsi oleh ibu menyusui, selain itu pastikan asupan air Anda juga cukup agar produksi ASI tetap lancar. 

Anemia terjadi karena Ibu kekurangan asupan zat besi dan asam folat dalam makanan sehari-hari. Karenanya penting sekali bagi ibu yang sedang menyusui untuk rajin mengkonsumsi sumber makanan yang kaya akan zat besi seperti daging, ikan, telur, hati, sayuran berdaun hijau (seperti daun singkong, kangkung, bayam, dsb), kacang-kacangan, sereal dan gandum. Jika dibutuhkan, Ibu menyusui juga dapat mengkonsumsi suplemen penambah darah yang mengandung zat besi untuk menambah level zat besi dalam tubuh, karena setidaknya ibu menyusui membutuhkan 10mg zat besi per harinya.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. 

 

 

0 Komentar

Belum ada komentar