Sukses

Cara Agar Badan Gemuk

05 Aug 2020, 16:53 WIB
Wanita, 21 tahun.

Hallo dok, saya sudah beberapa kali ke dokter masalah berat badan karna saya gabisa gemuk dan makin turun beratbadannya. Sudah dicek tdk ada apa2, dan sudab berbagai macam obat, vitamin dan susu dicoba. Ada saran untuk minum obat/vit/susu dan makan apa agar bisa gemuk, setidaknya bisa naik berat badan walau sedikit. Terimakasih

Selamat malam, Perkenalkan, saya dr. Dejandra Rasnaya. 

Saya mengerti kekhawatiran dan keluhan yang anda rasakan.

terkadang cara yang dilakukan belum tepat sehingga hasilnya belum terlihat. selama body mass index (BMI) atau index massa tubuh anda dalam batas normal seharusnya tidak perlu khawatir. tapi yang bisa anda lakukan adalah makan lebih sering dengan porsi yang lebih sedikit. jadi anda makan 5-6 kali sehari dengan porsi yang lebih kecil dari biasanya. Selain itu anda juga bisa olahraga angkat beban untuk meningkatkan massa otot sehingga bisa menaikkan berat badan lebih baik dari meningkatkan jumlah lemak tubuh. anda bisa baca artikel ini:

Cara Menambah Berat Badan Untuk Si Kurus

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya.

Anda dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun dengan respon cepat melalui fitur Livechat 24 Jam.

0 Komentar

Belum ada komentar