Sukses

Manfaat Kacang Hijau

05 Jul 2020, 17:25 WIB
Wanita, 22 tahun.

Apakah kacang hijau bagus bagi promil

dr. Arina Heidyana

Dijawab Oleh:

dr. Arina Heidyana

Halo Sdri,  

Saya mengerti keluhan dan kekhawatiran yang Anda rasakan.

Ada sejumlah manfaat kacang hijau yang memang bagus untuk kesehatan, karena kandungan nutrisinya yang baik dan beragam.

Kacang hijau kaya akan protein, karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral. Untuk proteinnya, kacang ini terdiri atas 20–40% protein. Protein ini sangat dibutuhkan tubuh dalam menjalankan metabolisme, daya tahan tubuh,dll. Kacang hijau juga mengandung serat tinggi. Memenuhi kebutuhan serat sangat penting dalam membantu kesuburan dengan cara menyeimbangkan hormon tubuh. Kandungan asam folatnya juga baik untuk mencegah adanya kecacatan pada bayi.

Oleh karena itu, kacang hijau merupakan salah satu makanan yang baik dikonsumsi saat promil maupun sedang hamil. 

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya. 

Anda dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun. 

Semoga Anda sehat selalu.

0 Komentar

Belum ada komentar