Cara menghindari stres

Halo Sdri

Saya mengerti keluhan yang disampaikan dan kekhawatiran Anda.     

Jika Anda ingin terhindar dari stress, hal-hal ini mungkin membantu:

• Sempatkan diri untuk melakukan hobi Anda.
• Jadwalkan hari libur rutin dan manfaatkan waktu cuti untuk melakukan hal yang menyenangkan.
• Mencari akar masalah yang Anda hadapi. Kemudian, segera cari jalan keluarnya.
• Prioritaskan waktu Anda bersama keluarga atau orang yang Anda sayangi.
• Merenung, berdoa, atau beribadah pada Sang Pencipta merupakan cara terbaik untuk melepaskan diri dari stres berkepanjangan.

Jika cara di atas belum mampu mengatasi stres yang Anda alami, jangan ragu untuk segera berkunjung ke psikiater atau psikolog.

Gejala Kesehatan yang Muncul Ketika Tubuh Mengalami Stres

Tanda Anda sedang Stres yang Bisa Dilihat dari Kondisi Kulit

Agar Tidak Stres Saat Liburan, Anda Bisa Lakukan 7 Hal Ini

Terima kasih sudah berkonsultasi melalui fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya.  

Sdri dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi KlikDokter kapan pun dan di mana pun dengan men-download aplikasi Klikdokter melakui Play Store/ Android: https://www.klikdokter.com/download-App Store : https://app.adjust.com/n01yug7  

Semoga sehat selalu/semoga lekas membaik.