Sukses

Mual Muntah dan Sakit Pinggang

15 Jun 2020, 10:31 WIB
Pria, 23 tahun.

Halo dok saya mau tanya saya sering merasakan enek mual dan muntah2 sama pinggang sakit itu knp ya dok

Terima kasih telah bertanya mengenai penyebab mual muntah dan sakit pinggang melalui fitur Tanya Dokter. 

Kami memahami kekhawatiran Anda.

Mual dan muntah dapat disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya bisa disebabkan karena gangguan pencernaan. Penyebab tersering adalah karena penyakit lambung, dimana asam lambung meningkat bisa menyebabkan keluhan nyeri perut ulu hati dan sensasi sesak nafas. Penyakit maag adalah ganguan pada lambung dimana terjadi peningkatan asam lambung. Maag itu sebenarnya dapat disebabkan oleh banyak hal seperti infeksi kuman H.Pylori, stres, sering telat makan dan obat-obatan. 

  • Apakah Anda memiliki riwayat maag?
  • Apakah saat Anda melakukan perjalanan jauh, Anda telat makan?

Jika Anda memiliki maag dan memang telat makan saat melakukan perjalanan, bisa saja itu yang menjadi penyebab Anda muntah. Untuk mengatasinya Anda dapat melakukan ini:

- Jangan telat makan. usahakan makan sedikit- sedikit tapi sering

- Hindari makanan yang pedas, asem dan bergas

- Hindari dulu minum kopi, teh, dan minuman bersoda

- Hindari stres

Jika mual dan muntah Anda semakin sering, segerahlah berkonsultasi langsung dengan dokter untuk mendapatkan penanganan. 

Sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa hal (otot, ginjal, saraf, tulang belakang). Bila menyebar hingga kaki dapat disebabkan oleh terjepitnya saraf. Nyeri pinggang juga dapat disebabkan oleh nyeri rujuk, misal pada batu ginjal atau dismenorea. Pada nyeri kolik karena batu ginjal, keluhan berupa nyeri tajam, seperti diremas, tiba-tiba, yang terjadi pada bagian pinggang belakang atau pada perut bagian bawah. Nyeri ini dapat menjalar ke daerah selangkangan dan nyeri terjadi terus menerus

Kami mengasumsikan Anda mengalami LBP. Low back pain (LBP) atau sakit punggung atau pinggang belakang dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan, pekerjaan, dan aktivitas/olahraga. Di antara penyebab LBP yang lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP, osteoartritis), penyakit peradangan, osteoporotik, kelainan bentuk tulang belakang (skoliosis), gangguan sirkulasi, tumor, infeksi, masalah psikoneurotik, dsb.

Sakit pinggang yang Anda keluhkan perlu dipastikan terlebih dahulu penyebabnya, untuk itu sebaiknya Anda mengunjungi dokter spesialis saraf agar dapat dipastikan penyebabnya dengan wawancara medis mendetil, pemeriksaan fisik yang lengkap dan juga pemeriksaan penunjang seperti foto rotgen atau MRI daerah tulang belakang.

Kami menyarankan, rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat anti nyeri. Konsumsi jamu tradisional dengan tidak mengetahui kandungan di dalamnya sangat tidak dianjurkan karena dapat mengganggu fungsi ginjal jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Yang harus Anda diperhatikan yaitu menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:

  • Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
  • Selalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benar
  • Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.
  • Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan memperparah nyeri, seperti lari atau angkat bebanTidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras
  • Coba latihan kekuatan otot punggung/latihan core seperti plank, side plank, bridge.

Demikian informasi yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat.

Salam

0 Komentar

Belum ada komentar