Sukses

Seputar Demam

28 Apr 2020, 10:51 WIB
Pria, 24 tahun.

Tiap soree tu merasa demam .. teruus lemess jantung berdegug kecang. Tpi itu terjadi hanya pada wktu mlamm abis magrib atau abis isya..

Terimakasih telah bertanya seputar Demam menggunakan fitur Tanya Dokter di KlikDokter.

Kami memahami kekhawatiran Anda.

Sejak kapan keluhan ini dirasakan? Berapa suhu badan Anda saat merasakan demam? Apakah ada keluhan lain seperti mual, muntah, batuk, pilek? Apakah ada sesak nafas? Apakah ada riwayat sakit jantung di keluarga?

Penting untuk diperhatikan, apakah saat demam menghilang, maka nyeri sendi akan menghilang? Bila nyeri sendi ikut menghilang maka kemungkinan hal tersebut adalah gejala yang disebabkan oleh infeksi virus.

Untuk mengatasi infeksi virus, hal yang utama harus Anda lakukan adalah meningkatkan daya tahan tubuh:

Istirahat yang cukup. Dalam sehari, biasakan tidur selama 7-8 jam per hari karena tidur adalah waktu bagi tubuh untuk memperbaharui sel-sel dan membangun kembali tenaga yang telah terkuras.

Mengonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang, dan minum yang cukup. Cukupkan konsumsi zat gizi yang dibutuhkan tubuh, dengan melengkapi berbagai sumber zat gizi dalam menu Anda. Misalnya karbohidrat (nasi, mie, roti), protein (daging-dagingan, ikan, tahu dan tempe), lemak (daging, susu), vitamin dan mineral (buah-buahan, sayuran). Konsumsilah cairan dalam jumlah yang cukup, dan untuk kondisi yang sedang anda alami, meminum air hangat adalah langkah yang baik karena disamping membuat nyaman tenggorokan yang sedang radang, air hangat dapat mengurangi pembengkakan area tenggorokan.

Menghindari kondisi stres dan tekanan psikologis

Mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi suplemen seperti vitamin C cukup baik dilakukan dalam kondisi penurunan imun tubuh. Hal yang harus diperhatikan bahwa, sumber alami vitamin C (misalnya buah jeruk, mangga) tetaplah sumber vitamin C yang lebih diutamakan. Selain itu, seringkali vitamin C dalam suplemen memiliki kandungan yang terlalu besar dibanding yang dibutuhkan tubuh. Suplemen vitamin C kurang baik untuk dikonsumsi jangka panjang, lebih lanjut konsultasikan dulu kepada dokter Anda.

Untuk memberikan kenyamanan area tenggorokan dan mempercepat penyembuhan, dapat dibantu dengan menghisap-hisap tablet antiseptik yang dijual bebas. Sekali lagi, tablet hisap ini tidak untuk digunakan dalam jangka panjang.

Penyebab lain dari badan lemas bisa disebabkan oleh defisiensi vitamin, trauma, kelelahan, hingga penyakit imunitas. Wawancara dan pemeriksaan yang menyeluruh oleh dokter dapat membantu mengetahui penyebab penyakit ini. Baiknya bila anda sudah menderita demam tinggi lebih dari 3 hari yang tidak membaik dengan obat - obatan, kami sarankan anda untuk memeriksakan diri ke dokter.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat

Salam.

0 Komentar

Belum ada komentar