Sukses

Aturan Minum Zinc

14 Apr 2020, 09:37 WIB
Wanita, 28 tahun.

Mau nanya dok.. Makasih sebelumnya.. Kalau minum kapsul zinc bersamaan dgn obat herbal yg mengandung ekstrak seperti Ananas comosi fructus , Allii cepae bulbus , Allii sativi bulbus , itu bagaimana ? Baiknya harus ada jeda waktu ? Berapa jam ? Ini aku minumnya sebelum makan

dr. Arina Heidyana

Dijawab Oleh:

dr. Arina Heidyana

Halo Bu,

Saya mengerti keluhan dan kekhawatiran yang ibu rasakan. 

Zinc adalah mineral yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain membantu mengatasi diare, mineral ini juga memiliki fungsi untuk menjaga kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, membantu pembentukan sel, dll. 

Untuk aturan minum zinc, sebaiknya tidak diminum bersamaan dengan obat herbal lain agar tidak terjadi penurunan penyerapan pada suplemen zinc yang Anda minum. Jadi Anda bisa mengkonsumsi zinc 1 jam sebelum makan atau 2 jam sesudah makan. 

Selain itu, Anda juga bisa memperoleh asupan zinc dari makanan, seperti daging merah, kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk susu.  Jumlah zinc yang diperlukan tubuh tidaklah banyak. Justru, kadar zinc yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan keracunan.

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya, ya. 

Ibu dapat juga berkonsultasi melalui Aplikasi Klikdokter kapan pun dan di mana pun. 

Semoga Ibu lekas membaik dan sehat selalu.

0 Komentar

Belum ada komentar