Sukses

Sakit Kepala Setelah Olahraga

13 Apr 2020, 02:40 WIB
Pria, 20 tahun.

Dok saya mau nanya disini saya mempunyai darah rendah Nah Kenapa setelah nge gym kepala saya sakit,perut mual,dan perut bagian bawah saya sakit bangett, sedangkan disini saya belom mengalami haid selama 2 bulan..

Halo, kami memahami kekhawatiran Anda. Keluhan Anda pasti sangat mengganggu Anda.

Nyeri kepala yang muncul setelah olahraga disebut sebagai effort migraine atau exercise related migraine. Pada saat olahraga terjadi pelebaran pembuluh darah yang dapat menyebabkan teregangnya saraf dan menghasilkan nyeri. Jika hal ini terjadi, bukan berarti Anda harus berhenti olahraga. Effort migraine biasanya disebabkan oleh olahraga yang terlalu berlebihan atau olahraga ekstrim.

Berikut ini adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah sakit kepala setelah berolahraga:

1. Pemanasan

2. Mulai dari intensitas ringan

3. Cukupi kebutuhan cairan

4. Buat jadwal olahraga secara teratur

Terima kasih sudah berkonsultasi di fitur Tanya Dokter. Jangan ragu untuk kembali berkonsultasi jika masih ada keluhan lainnya ya. Anda dapat juga berkonsultasi dengan dokter melalui Aplikasi Klikdokter kapanpun dan di mana pun dengan men-download aplikasi Klikdokter melalui Play Store/ Android. Semoga Anda sehat selalu.

0 Komentar

Belum ada komentar