Sukses

Pegal Ketika Bekerja di Depan Komputer

12 Mar 2020, 17:37 WIB
Pria, 26 tahun.

Badan Pegel2 saat kerja di depan komputer....

dr. Valda Garcia

Dijawab Oleh:

dr. Valda Garcia

Selamat sore.

Kami memahami kekhawatiran Anda.

Keluhan badan terasa pegal ketika terlalu lama bekerja di depan komputer dapat disebabkan oleh posisi duduk yang tidak nyaman atau tidak sesuai dengan bentuk tubuh. Posisi yang terlalu tegak atau terlalu membungkuk dapat lebih mudah menyebabkan rasa pegal. Selain itu, sangat penting untuk memilih bentuk kursi yang nyaman untuk bekerja di depan komputer. Setiap 2 jam, disarankan untuk berdiri atau berjalan sejenak. Selain itu juga dapat melakukan peregangan otot di tempat duduk untuk mengurangi rasa pegal. Jika nyeri dirasakan tidak tertahankan, dapat konsumsi obat anti nyeri seperti paracetamol.

Berikut terlampir beberapa artikel yang berkaitan dengan keluhan Anda.

Demikian informasi yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat.

Terima kasih telah bertanya menggunakan fitur e-konsultasi Tanya Dokter dari KlikDokter. Jika Anda ingin bertanya lebih lanjut, dapat melalui fitur live chat dalam aplikasi KlikDokter.

Semoga Anda sehat selalu.

0 Komentar

Belum ada komentar