Sukses

Nyeri Tenggorokan dan Sakit Kepala

12 Mar 2020, 11:22 WIB
Wanita, 21 tahun.

Selamat malam dok, saya mau tanya, badan saya lemas kepala pusing dan tenggorokan sakit banget, itu tandanya saya sakit apa ya dok ?

Terima kasih telah bertanya seputar nyeri kepala dan nyeri tenggorokan melalui fitur tanya Dokter. 

Penyebab nyeri dan kaku dibagian sendi tangan dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. Oleh karena terbatasnya data yang anda berikan, maka kami belum bisa memastikan penyebab keluhan yang anda rasakan tersebut. Namun salah satu kata kunci yang dapat kami tangkap adalah adanya demam dan nyeri tenggorokan yang juga terjadi.

Sakit tenggorokan yang anda rasakan kemungkinan akibat penyakit radang tenggorokan (faringitis). Demam yang disebabkan oleh infeksi virus (viral infection) misalnya saat menderita penyakit faringitis ini seringkali disertai dengan gejala-gejala seperti nyeri sendi (artralgia), dan nyeri otot (mialgia), nyeri kepala (sefalgia). Untuk mengetahui hal tersebut perlu pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter.

Penyakit radang tenggorokan ini seringkali berkaitan dengan penurunan daya tahan tubuh, oleh sebab itu hal utama yang kami anjurkan adalah sebagai berikut:

Istirahat yang cukup. Dalam sehari, biasakan tidur selama 7-8 jam per hari karena tidur adalah waktu bagi tubuh untuk memperbaharui sel-sel dan membangun kembali tenaga yang telah terkuras.Mengonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang, dan minum yang cukup. Cukupkan konsumsi zat gizi yang dibutuhkan tubuh, dengan melengkapi berbagai sumber zat gizi dalam menu Anda. Misalnya karbohidrat (nasi, mie, roti), protein (daging-dagingan, ikan, tahu dan tempe), lemak (daging, susu), vitamin dan mineral  (buah-buahan, sayuran). Konsumsilah cairan dalam jumlah yang cukup, dan untuk kondisi yang sedang anda alami, meminum air hangat adalah langkah yang baik karena disamping membuat nyaman tenggorokan yang sedang radang, air hangat dapat mengurangi pembengkakan area tenggorokan.Menghindari kondisi stres dan tekanan psikologisMengonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi suplemen seperti vitamin C cukup baik dilakukan dalam kondisi penurunan imun tubuh. Hal yang harus diperhatikan bahwa, sumber alami vitamin C (misalnya buah jeruk, mangga) tetaplah sumber vitamin C yang lebih diutamakan. Selain itu, seringkali vitamin C dalam suplemen memiliki kandungan yang terlalu besar dibanding yang dibutuhkan tubuh. Suplemen vitamin C kurang baik untuk dikonsumsi jangka panjang, lebih lanjut konsultasikan dulu kepada dokter Anda.Untuk memberikan kenyamanan area tenggorokan dan mempercepat penyembuhan, dapat dibantu dengan menghisap-hisap tablet antiseptik yang dijual bebas. Sekali lagi, tablet hisap ini tidak untuk digunakan dalam jangka panjang

Bila nyeri tenggorokan anda berlangsung selama 5 hari atau lebih atau Anda ada riwayat bepergian ke luar negeri dalam 14 hari terakhir, lebih baik Anda konsultasi ke dokter segera untuk memastikan penyebab kondisi Anda tersebut.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan . Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar